פסח. האם חשבתם על הקשר שבין...

שלום חברים יקרים, האם עלתה בכם אי-פעם השאלה הזו? בכל אופן אני מעלה אותה השנה... היא נראית לי בעלת-ערך.

פשטידת ירקות

מתכון לפשטידת ירקות עם גבינה לבנה, גבינה מלוחה והרבה אהבה מהדיאטנית ד"ר דורית מאיר.

פילאטיס לבטן שטוחה

כולנו רוצים שהבטן שלנו תהיה מעוצבת ושטוחה. תרגילי פילאטיס לבטן העליונה והתחתונה מלווים בנשימות ערות יחזקו את שרירי הבטן וימצקו אותם.

בין מדפי הסופרמרקט – הקצביה

תהליך הדיאטה וההרזיה מתחיל בקניה נכונה. מהו הקו המנחה בקניות בקצביה? אילו דגים מומלצים, ומה לגבי עוף ודגים?

גלילי פירות יבשים מדהימים...

גרנולה ביתית

מתכון לגרנולה ביתית קלה להכנה מהגולשת נועה אוחיון. אהבתם? כנסו ודרגו, ואולי נועה תזכה בסדנת בישול עם השף רון ביאלה.

חום אוגוסט עם דיאטה וכושר על...

אני מסתכלת על הבטן והפולקה ופולטת "אוף". לא שמרתי בחודשים האחרונים והרי התוצאות. איך מורידים את הקילוגרמים המיותרים בחוף הים?

11 העקרונות לתזונה נכונה, על פי...

תזונה נכונה חשובה לתפקוד המיטבי בכל רובדי החיים. היא קובעת את מידת האנרגיה במהלך היום, האפקטיביות והריכוז בפעולות השונות, יכולת העמידה בלחצים וגם את קיומם או אי קיומם של רוב המחלות והסימפטומים. גם סימפטומים שלכאורה אינם קשורים למערכת העיכול, הם לרוב פועל יוצא של תזונה לקויה; אי נוחות אחרי האוכל, עייפות כרונית, ליחה, סוכרת מבוגרים, הפרעות שינה ואף צניחת רחם, הם כמה דוגמאות לכך.

תזונה טבעית – אורגנית בישראל

ישראל נחשבת לאחת המדינות המובילות בעולם בשימוש בחומרי הדברה והורמונים, מכיוון שמזג האוויר הנוח בארץ מאפשר התפתחות מהירה של מזיקים בשדות.