דיאטה והשיעבוד למצרים

העבדות למצרים מתרחשת כאשר אין לנו בעצם שליטה מודעת על האוכל. אין לנו בחירה חופשית מה לאכול, מתי לאכול, וכמה לאכול. איך יוצאים מזה?

סוגי דיאטות – מחלות והקשר...

ישנן המוני דיאטות ודרכי הרזיה בשוק, אך נדע מה נכון עבורנו?

סדרת תרגילים לבטן שטוחה (תרגיל...

בטן חזקה ומעוצבת מחזקת גם את הגב התחתון. תרגילים פשוטים ויומיומיים לחיזוק הבטן יקלו גם על כאבי גב ויתנו לנו יציבה ותחושה טובה יותר.

טיפים לשמירה על הגזרה בט"ו...

גם אתם נוהגים לצאת לארוחה טובה עם אהוביכם בט"ו באב? כאן תמצאו טיפים איך להינות מהחגיגות ולהימנע מאכילה מיותרת.

שני שרגאי-תרגילי כושר על ספסל

כדורי עוף ואורז (גונדי...

מתכון פרסי לכדורי עוף ואורז - גונדי ברנג'י

תזונה נכונה על פי הרמב"ם

כיצד לשפר את איכות החיים? לדברי הרמב"ם יש לאכול: ארוחת בוקר - כמו מלך, ארוחת צהרים - כמו נסיך, ארוחת ערב - כמו עני.

חוזרים אל הטבע. תזונה טבעונית

בחירה בתזונה טבעונית יכולה לסייע לנו להחזיר את אורח החיים שלנו לנתיב הרבה יותר בריא ופחות פוגע בטבע בבעלי החיים, שותפנו לחיים על כדור הארץ.

איך מרגיש ילד שמן