היריון, לידה, דיאטה לילדים ולנוער
לא כל יום אוכלים אותו הדבר ובטח ובטח לא עם שינויים כ"כ גדולים כמו ילדים שגדלים, הריון והנקה. על התזונה המומלצת בכל שלב במעגל החיים וההתמודדות היומיומית כהורים לילדים במאמרים הבאים.
-
-
המספר ההולך וגדל של ילדים בעודף משקל בארץ ובעולם בכלל, מצריך מחשבה, דאגה, והתערבות מצידינו המבוגרים. השמנת הילדים בעולם המערבי גוברת ממספר סיבות:
ראשית התזונה של ימינו ובעיקר תזונת הילדים קלוקלת ותעשייתית, מלאה בהורמונים ובשומנים לא חיוניים וחסרה באבות המזון החיוניים לילדינו אשר זקוקים למרכיבים אלו לגדילה התקינה ובנייה של הגוף. בנוסף לתזונה זו, המורכבת מתוספי טעם וצבע בעיקר ורוויה בשומנים שאינם בריאים, רב הילדים של ימינו אינם מוציאים במשך היום את אותה האנרגיה שנהגו הילדים להוציא בעבר. בעידן הטלוויזיה והמחשב הילדים בעיקר מאמצים את מוחם אבל פחות מאמצים את גופם במשחקים וספורט בחוץ. כמו כן ההשמנה יכולה להיות קשורה בהשפעות פיזיולוגיות ופסיכולוגיות שליליות כמו סכרת, עודף כולסטרול, בעיות הורמונאליות, פגיעה בצמיחה, בעיות שלד ועצמות, דיכאון ודימוי עצמי נמוך היוצרים מעגל סגור שקשה לצאת ממנו .
להמשך קריאה
-
-
ילדים ונוער נמצאים בתהליך מואץ של גדילה והתפתחות. לכן, כדאי שהתפריט היומיומי שלהם יכלול את כל מרכיבי המזון ויהיה מגוון ועשיר. היום, בני הנוער והילדים חשופים להרבה ג'אנק פוד וממתקים עשירי סוכר לבן. כיצד מרכיבים תפריט לתזונה נכונה ומונעים השמנת יתר? במאמרים הבאים.
-
-
-
המספר ההולך וגדל של ילדים בעודף משקל בארץ ובעולם בכלל, מצריך מחשבה, דאגה, והתערבות מצידינו המבוגרים. השמנת הילדים בעולם המערבי גוברת ממספר סיבות:
ראשית התזונה של ימינו ובעיקר תזונת הילדים קלוקלת ותעשייתית, מלאה בהורמונים ובשומנים לא חיוניים וחסרה באבות המזון החיוניים לילדינו אשר זקוקים למרכיבים אלו לגדילה התקינה ובנייה של הגוף. בנוסף לתזונה זו, המורכבת מתוספי טעם וצבע בעיקר ורוויה בשומנים שאינם בריאים, רב הילדים של ימינו אינם מוציאים במשך היום את אותה האנרגיה שנהגו הילדים להוציא בעבר. בעידן הטלוויזיה והמחשב הילדים בעיקר מאמצים את מוחם אבל פחות מאמצים את גופם במשחקים וספורט בחוץ. כמו כן ההשמנה יכולה להיות קשורה בהשפעות פיזיולוגיות ופסיכולוגיות שליליות כמו סכרת, עודף כולסטרול, בעיות הורמונאליות, פגיעה בצמיחה, בעיות שלד ועצמות, דיכאון ודימוי עצמי נמוך היוצרים מעגל סגור שקשה לצאת ממנו .
להמשך קריאה
למאמרים נוספים בדיאטה ותזונה נכונה לילדים
שינויים רבים מתרחשים בגוף האישה כשהיא נכנסת להריון. זוהי תקופה מרגשת, מלאה בנשיות שופעת. הלידה וההנקה מוסיפים חוויות נוספות. מה לאכול וכיצד לשמור על איזון תזונתי במאמרים הבאים.
למאמרים נוספים בהיריון, לידה, הנקה
Diet.co.il
הוסף למועדפים
הפוך לדף הבית