עוגיות טחינה ושיבולת שועל

מתכון לעוגיות בריאות. הטחינה עשירה בחלבון, סידן, ברזל, ויטמין B1, ויטמין B2 וסיבים תזונתיים. כל עוגיית טחינה מכילה כ-60 קלוריות בלבד.

עוגת גבינה דיאטטית

ד"ר דורית מאיר מביאה לנו עוגת גבינה דיאטטית עם גבינה ויוגורט עם 95 קלוריות לפרוסה.

סלט שורשים, ארטישוק ובטטה

סלט עם ערך תזונתי גבוה. לפי הרפואה הסינית, השורשים מחזקים את הגוף יחד עם הבטטה המתקתקה התומכת בטחול והארטישוק המנקה את הכבד.

כשהאוכל חי. על תפיסת הרואו פוד

רואו פוד זו תפישת עולם ודרך חיים אשר שוללת כל שימוש במאכלים מתועשים או מחוממים. מי שבוחר להיות "רואו פודיסט" יצרוך תזונה אשר אינה כוללת בישול, טיגון, צלייה או אפייה וכמובן שלא בשר, ביצים, דגים או כל דבר מאכל אחר מהחי.

תירגול פילאטיס תומך גב

כולנו מתלוננים מפעם לפעם על כאבי גב. חיזוק הגב והפחתה משמעותית של הכאבים יכולים להתבצע ע"י פחות מ -10 דקות פילאטיס.

צום קל!

תזונה טבעית – אורגנית בישראל

ישראל נחשבת לאחת המדינות המובילות בעולם בשימוש בחומרי הדברה והורמונים, מכיוון שמזג האוויר הנוח בארץ מאפשר התפתחות מהירה של מזיקים בשדות.

לרפא את הגוף בדרך הטבע

לפני שרצים לארון התרופות, כדאי לנסות את הדרך של הטבע. דיאטה נכונה, מאכלים נכונים ותוספים על בסיס טבעי יעזרו לכם לחזור לאיזון.

פנקייק חיטה מלאה בסירופ תאנים...

מתכון נוסף לתחרות המתכונים של ט"ו בשבט מאת הגולשת יפעת בן-שם, אולי היא תהיה הזוכה בסדנת הבישול!