מוצרי החלב עשירים בסידן אך המקור הטוב ביותר לסידן הם סרדינים וטחינה (שומשום).
אם גם אתם מאסתם בחיים העכשוויים בהם רוב היום אתם יושבים… [more]
כל מי שנאבק במשקל עודף מכיר את הניסיונות הבלתי פוסקים לרדת… [more]
תרופות סבתא לבריאות הפה והשיניים מאת : מערכת Diet כולנו רוצים… [more]
מאת : מערכת Diet אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות… [more]
בעידן שבו אין דבר שאינו עובר דרך הסמארטפון, גם התזונאית… [more]
הספינג' היא סופגנייה מרוקאית מטוגנת. לא רק לחנוכה
אירובי, כוח, מתיחות וגם מנוחה. כושר בקלי קלות, ויופי של תוצאות
ניתן לחשב סה"כ הוצאה קלורית יומית בהתאם לזמן שהנכם מקדישים לכל סוג של פעילות: ישיבה במשרד, ניקיון, פעילות גופנית.
אחד מסימני ההיכר הבולטים של חג השבועות הנקרא גם חג הביכורים וחג מתן תורה, הינו המנהג לאכול מאכלים חלביים. הישראלים ידועים כצרכני חלב ומוצריו. חג השבועות, על מעדניו הכוללים בלינצ'ס, עוגות גבינה, מאפי גבינה למיניהם ופשטידות מבוססות מוצרי חלב, יכול להיות אויב מסוכן לכל תהליך הרזייה. בסיומה של חגיגת הגבינות, נמצא את עצמנו נאבקים מחדש בקילוגרמים עודפים. למה אם כן כדאי לשים לב, וכיצד להיערך כדי לצלוח את חגיגת הקלוריות הלבנה?
מתכון למאפינס פריך וטעים במילוי בשר טחון. עדיף להשתמש בצלעות או בכתף הדלים בשומן. קל להכנה, טעים מאוד.
מתכון קל פשוט ובריא להכנת דג סלמון בלימון, נסו ותהנו!
תזונה עשירה באשלגן ובנתרן כמו למשל הוספת בננות לתפריט הדיאטה היומי מגבירה הסיכוי ללדת בן. מהו הקשר בין מין הילוד לדיאטה?
לאורך כל תקופת ההיריון שמרת על העובר שברחמך, צרכת מזונות בריאים, ביצעת את כל הבדיקות והסקירות ורגע יציאתו לעולם אינו יישכח מליבך לעד. אך גם לאחר לידתו, עליך לשמור על עצמך, ולצרוך מזון בריא שישמור על חוזקך ובריאותך. ואם לך הדברים הללו חשובים, הרי שגם לתינוק שלך מגיע להתחיל ברגל ימין את חייו והדבר שלו הוא זקוק יותר מכל הוא את חום גופך, שפע האהבה שאת מרעיפה עליו וכמובן תזונה בריאה ומאוזנת כך ששום דבר לא יחסר להמשך התפתחותו התקין.
חוקרים קנדים מצאו לאחרונה כי צריכת מזון מסוגים המוגדרים כדיאטטיים, או מזונות מופחתי קלוריות עלולה בעצם לגרום להשמנה בקרב ילדים.
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל