מתכון לסלט מנצח

שדרגו את הסלט שלכם, ע"י הוספת נתחי עוף, טונה, זרעים ואגוזים שונים.

קרין גורן – מותק של דיאטה

מאמרים נבחרים

תרגילי כושר במלון בחופשה

תרגילי כושר פשוטים שניתן לעשות בחופשה במלון, צימר, איך שקמים בבוקר, או כשחוזרים לחדר לפני הארוחה.
עוד בפעילות גופנית מחוץ לבית
דיאטת המזון הנא

דיאטת המזון הנא היא דיאטה לאורח חיים בריא הדוגלת בכך שלפחות 75% מכל המזון הנצרך נאכל נא, משמע, לא מבושל או מעובד.
עוד בסוגי דיאטות
תרגילים לישבן חטוב

תרגילים ביתיים שיגרמו לישבן שלכם להיות סופר חטוב. ניתן לבצע אותם בבית כחלק משיגרת אימונים.
עוד בכללי
לביבות תפו"א וקטניות אפויות...

לביבות עשירות עם מאש (אפונה סינית) מעולות לשומרי משקל, ללא שמן וטעימות מאוד!
עוד במתכונים לחנוכה
קציצות דגים בגריל

קציצות דגים עם פטרוזיליה, כמון ובצל קצוץ. קלות להכנה בתנור על פונקציית גריל.
עוד בבשר, עוף ודגים
לפתן פירות יבשים

עוד במתכונים לט"ו בשבט
פתרונות לתסמונת המעי הרגיז

תסמונת המעי הרגיז היא בעצם שם שרופאים נותנים למכלול של סימפטומים שנוצרים מסיבות שונות. היות והבעיה אינה ספציפית או נוצרת מגורם מסוים, גם הטיפול בתסמונת המעי הרגיז צריך להיות הוליסטי, ולבחון את ההיבטים השונים של הבעיה. כיצד נוכל לעשות זאת ב-7 שלבים?
עוד בתזונה נכונה
עגבניות ממולאות בסלט סלמון

עגבניות טריות ממולאות בדג סלומון, סלרי קצוץ, גבינת קוטג' ומה לא. קל להכנה, טעים במיוחד ומומלץ לאירוח.
עוד בבשר, עוף ודגים
מאפה גבינה בבצק פילו

גבינה צפתית, פלפלים, זיתים שחורים, בזיליקום וקצח. כולם עטופים בבצק פילו. נשמע מעדן? רק 223 קלוריות למנה "הורסת".
עוד בפשטידות ומאפים
כרובית ובצלצלי שאלוט על...

קינואה, כרובית, עשבי תיבול ויין לבן. יאמי וגם בריא. מומלץ לדיאטה ולהתפנקות בבית.
עוד במתכונים לתוספות

קבל דו"ח דיאטטי חינם

גובה בס"מ:

משקל בק"ג:

מין: זכר נקבה

מבנה גוף: קטן בינוני גדול

שם:

גיל:

דוא"ל

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved