שומר בתפריט

חליטת זרעי שומר מגבירה את תנובת החלב אצל נשים הרות.

קרין גורן – מותק של דיאטה

מאמרים נבחרים

הצרת היקפים, איך וכמה כסף?

שיטות שונות שאינן פולשניות מבטיחות לנו הצרת הקפים, המסת השומן או טיפול בצלוליטיס. מהן?
עוד במושגים דיאט
תומר זפרני

תומר זפרני נטורפת ND והרבליסט קליני מוסמך. מטפל בתזונה, צמחי מרפא, פרחי באך, רפלקסולוגיה ועיסוי רפואי.
עוד בכללי
מוזלי מתוק וטעים

מתכון למוזלי של הגולשת מישל ספקטור מרמת הגולן, במיוחד לתחרות המתכונים לט"ו בשבט. אהבתם? כנסו ודרגו, ואולי מישל תזכה בסדנת בישול של השף רון ביאלה.
עוד במתכוני גולשים
שומרי משקל

דיאטה בה כל מאכל מקבל ערך בנקודות, ולכל אדם ניתנת "מכסת" נקודות יומית עפ"י משקלו. ניהול "יומן אוכל" חשוב מאוד.
עוד בסוגי דיאטות
לאכול נכון ולרקוד! מדונה

אחרי שנים של קריירה מצליחה, היא נראית פיצוץ. מהיכן הכושר הגופני המדהים שלה? מה היא אוכלת לארוחת בוקר?
עוד בדיאטות של סלבס
פטרוזיליה

הפטרוזיליה הוא צמח משתן יעיל, ממריץ זרימת האנרגיה בגוף, עוזר במצבים של הצטברויות מזון ומעודד פעולת מעיים תקינה. מה עוד היא עושה?
עוד בצמחי מרפא
ויטמין D: להוסיף שמש לחיים

ויטמין D הוכח מחקרית כיעיל נגד מגוון מחלות ובהן: סוגי סרטן, סוכרת וכמובן, אוסטיאופורוזיס. מה תפקידו ומה הקשר שלו לסרטן השד?
עוד בתוספי מזון
עוצרים לאכול סושי!

הסושי הוא בחירה מצויינת לאוכל טוב, אבל, זהירות! "ספייסי" זה מיונז ומיונז זה הרבה קלוריות, "טמפורה" זה מטוגן. על עקרונות מנחים באכילת סושי בריא.
עוד בטיפים
סוכר לבן? יש תחליפים בריאים...

הסוכר הלבן עובר תהליכי עיבוד אשר מוציאים ממנו ויטמינים ומינרלים חשובים. מהן האפשרויות לסוכרבריא יותר? סוכר חום, קנים, מולוסה?
עוד באוכל בריא
סלט ניסואז

סלט טונה עם ירקות, חסה וחומץ בלסמי. שילוב מנצח של חלבון, ויטמינים ומינרלים. המתכון קל להכנה ומתאים ל - 4 אנשים רעבים.
עוד במתכוני סלטים

קבל דו"ח דיאטטי חינם

גובה בס"מ:

משקל בק"ג:

מין: זכר נקבה

מבנה גוף: קטן בינוני גדול

שם:

גיל:

דוא"ל

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved