הדלעת עשירה בויטמינים ובעיקר בויטמין A. הם מרככים את דרכי השתן, מונעים צריבה ומטפלים גם בדלקת בלוטת הערמונית-פרוסטטה. מה עוד הם עושים?
אם גם אתם מאסתם בחיים העכשוויים בהם רוב היום אתם יושבים… [more]
כל מי שנאבק במשקל עודף מכיר את הניסיונות הבלתי פוסקים לרדת… [more]
תרופות סבתא לבריאות הפה והשיניים מאת : מערכת Diet כולנו רוצים… [more]
מאת : מערכת Diet אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות… [more]
בעידן שבו אין דבר שאינו עובר דרך הסמארטפון, גם התזונאית… [more]
מתכון נפלא וקל להכנה כשרוצים משהו מתוק, מחמם ובריא בימי החורף הקרים. רק 140 קלוריות במנה
רוב האנשים מעדיפים להשתמש במדד מסת הגוף (משקל) כדי לבדוק זאת. הם עולים על משקל אחת לשבוע, אחת לשבועיים או אפילו במקרים מסוימים אחת ליום, ולפי המספר המוצג הם מחליטים אם הם הצליחו או לא. יש מס' בעיות מאוד רציניות עם השיטה הזו. הבעיה הראשונה היא הבעיה ששותפה למדד ה- BMI. לפי מדד ה- BMI, הנפוץ עד מאוד היום, מחשבים את היחס בין המשקל לגובה (משקל חלקי גובה בריבוע), ומתקבל מספר. המספר אמור להעיד על רמת ההשמנה, האם המשקל תקין וכו'. מדרג ה- BMI למבוגרים
המשקל הביתי יכול לסייע לירידה במשקל בדרכים רבות. דבקות במטרה, שימוש בדמיון מודרך ופיקוח על התזונה הן חלק מיתרונותיו.
העוף עשיר בחלבונים ויטמין B6 וויטמין B3. הסלרי עוזר להעלמת כאבי פרקים ועשוי להועיל לטיפול בנדודי שינה. מתכון קל הכנה, בתיאבון!
משקה קר של שוקולד ותותים, רק 92 קלוריות לכוס. מתוק ומרענן
אורטל ברובין היא מטפלת מוסמכת בפרחי באך, ארומתרפיה, תוספי תזונה ורפלקסולוגיה. היא מאמינה כי: "בריאות טובה יכולה לבוא עם תזונה נכונה ואורח חיים בריא".
מתכון שיקי וטעים במיוחד. המליחות של העוף יחד עם מרקם הבננה הופכת את המנה למיוחדת ונמסה בפה. עוד לא הדלקתם את התנור?
הדיאטה של בוב גרין מרשה לאכול כמעט הכל, אבל רק כשאנו רעבים, תוך בחירת מאכלים מזינים. ניטרול אכילה "רגשית" חשובה אף היא.
ביל קלינטון מספר כיצד שינתה תזונה חדשה את חייו בעקבות מחלת לב
לחמניות גבינה שניתן לעשות בקלי קלות בבית, עם גבינה בולגרית וביצה. 63 קלוריות למנה.
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל