הסלטים שיעזרו לך לשמור על הגזרה

סלט ירקות הוא בהחלט אחת המנות המרעננות והטעימות ביותר. למרות שהכנת הסלט אינה דורשת הרבה זמן והרבה מאמץ, הטעם של הסלטים הוא בדרך כלל נהדר.

קרין גורן – מותק של דיאטה

מאמרים נבחרים

טיפים לשמור על הגזרה כשנופשים...

עוד בתזונה נכונה
עוגת גבינה אפויה

מתכון קל להכנה לעוגת גבינה שהיא מעדן אמיתי. 128 קלוריות לפרוסה טעימה.
עוד בקינוחים ומתוקים
מאפה גבינה בבצק פילו

גבינה צפתית, פלפלים, זיתים שחורים, בזיליקום וקצח. כולם עטופים בבצק פילו. נשמע מעדן? רק 223 קלוריות למנה "הורסת".
עוד בפשטידות ומאפים
עוף בדבש, תפוחי עץ וצימוקים

עוף קריספי עם דבש, תפוחי עץ וצימוקים. 350 קלוריות למנה עשירה בטעם ומשביעה לאורך זמן.
עוד בבשר, עוף ודגים
1200 קלוריות – תפריט 3

תפריט דיאטה יומי, המכיל 6 ארוחות במהלך היום, מפורט ונוח לביצוע. מתאים לאנשים המקפידים על דיאטה קלורית וצריכים לצרוך 1200 קלוריות ליום.
עוד בתפריט דיאטה 1200 קלוריות
דגים על האש

עוד בכללי
1400 קלוריות – תפריט 2

תפריט דיאטה יומי, המכיל 6 ארוחות במהלך היום, מפורט ונוח לביצוע. מתאים לאנשים המקפידים על דיאטה קלורית וצריכים לצרוך 1400 קלוריות ליום.
עוד בתפריט דיאטה 1400 קלוריות
איך מבטיחים צום קל יותר ביום...

הקושי בצום יום כיפור הוא ההתמודדות עם הצמא והרעב המתגבר. מה כדאי לאכול במהלך היום שלפני הצום? וכיצד עוברים את הצום בשלום?
עוד בתזונה נכונה
קציצות דגים בגריל

קציצות דגים עם פטרוזיליה, כמון ובצל קצוץ. קלות להכנה בתנור על פונקציית גריל.
עוד בבשר, עוף ודגים
אורה סומא ודיאטה: לא כל הנוצץ...

על פי שיטת "אורה-סומא", לכל צבע יש את הצד החיובי והצד המאתגר. בחירת צבע הזהב בטיפול יכולה להצביע על אכילה רגשית. איך מפסיקים אותה?
עוד בסוגי דיאטות

קבל דו"ח דיאטטי חינם

גובה בס"מ:

משקל בק"ג:

מין: זכר נקבה

מבנה גוף: קטן בינוני גדול

שם:

גיל:

דוא"ל

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved