שדרגו את הסלט שלכם, ע"י הוספת נתחי עוף, טונה, זרעים ואגוזים שונים.
אם גם אתם מאסתם בחיים העכשוויים בהם רוב היום אתם יושבים… [more]
כל מי שנאבק במשקל עודף מכיר את הניסיונות הבלתי פוסקים לרדת… [more]
תרופות סבתא לבריאות הפה והשיניים מאת : מערכת Diet כולנו רוצים… [more]
מאת : מערכת Diet אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות… [more]
בעידן שבו אין דבר שאינו עובר דרך הסמארטפון, גם התזונאית… [more]
אפליקצית אייפון שנועדה לעזור לנו למצוא את האיזון בין הראש לגוף; בין הפיזיולוגי לנפשי. באמצעותה נוכל להתמודד טוב יותר עם לחץ ולשלוט במשקל שלנו.
שמנים אתריים מופקים מעצים וצמחים והנם בעלי סגולות מרפא יחודיות במינן. כדאי לקרוא לפני שרצים לקחת עוד אקמול
תופעה של חוסר ברזל שכיחה מאוד. החוסר נובע מתזונה חסרה אך גם לעיתים משילוב לא נכון של רכיבי תזונה כמו קפה אחרי האוכל.
כולם יודעים שתזונה בריאה היא חשובה, אך מעטים משקיעים בה. כנראה בגלל שהיא דורשת לשנות הרגלים. אם היו אומרים לכם שתזונה בריאה הייתה ממש משפרת לכם את החיים, הייתם קצת יותר מתאמצים? להלן כמה דרכים בהן התזונה הבריאה תשפר את חייכם בטווח המיידי:
תרגילי ישבן יומיומיים לחיטוב הישבן. עם הבגדים הצמודים והגי'נסים המחמיאים כדאי לנו להקדיש כמה דקות לחלק המענטז כדי לקבל ישבן סקסי.
הסושי הוא בחירה מצויינת לאוכל טוב, אבל, זהירות! "ספייסי" זה מיונז ומיונז זה הרבה קלוריות, "טמפורה" זה מטוגן. על עקרונות מנחים באכילת סושי בריא.
ד"ר דורית מאיר מביאה לנו עוגת גבינה דיאטטית עם גבינה ויוגורט עם 95 קלוריות לפרוסה.
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל