שתית מיץ לימון הוכחה כיעילה במחלות זיהומיות כמו דיפתריה, שפעת, דלקת ריאות, וכאבי שיגרון שונים, והוא טוב בכל מקרה בו דרושה תוספת ויטמין C ממקור טבעי להבראה וחיזוק הגוף.
אם גם אתם מאסתם בחיים העכשוויים בהם רוב היום אתם יושבים… [more]
כל מי שנאבק במשקל עודף מכיר את הניסיונות הבלתי פוסקים לרדת… [more]
תרופות סבתא לבריאות הפה והשיניים מאת : מערכת Diet כולנו רוצים… [more]
מאת : מערכת Diet אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות… [more]
בעידן שבו אין דבר שאינו עובר דרך הסמארטפון, גם התזונאית… [more]
אימון אישי הפך כבר מזמן לשיגרת אנשים שרוצים להמצא בכושר ולשמור על גוף חטוב וחסון. דוגמא לאימון אישי כזה תוכלו למצוא בסרטון הוידאו וליישם בבית.
תפריט דיאטה יומי, המכיל 6 ארוחות במהלך היום, מפורט ונוח לביצוע. מתאים לאנשים המקפידים על דיאטה קלורית וצריכים לצרוך 1600 קלוריות ליום.
מתכון לסלט גורמה של מסעדה. קל להכנה עם 154 קלוריות למנה.
תרגילי פילאטיס לאיזור הידיים, המאריכים את השריר, ומעניקים לו מראה מעוצב אך לא מנופח. תזדקקו למשקולות קלות (1-3 ק"ג, בהתאם לרמת הכושר שלכם), אולם ניתן בהחלט לבצע את האימון ללא משקולות.
את כולן מעודדים הקילוגרמים הראשונים שיורדים מייד לאחר הלידה. אך מה קורה עם אלה שנותרו?
לא לכולנו יש את החשק, המוטיבציה, והרצון לעסוק בפעילות גופנית.. במשך היום אנו עובדים ללא הפסק, מוטרדים בבעיותנו הפרטיות, עסוקים בענייני המשפחה, ילדים, חובות, עניינים פרטיים ומה לא?.. למי יש זמן להשקיע בעצמו? ובכל זאת.. מהו הפיתרון? הרי אני בטוח שכולנו רוצים להרגיש טוב עם גופנו.. מה ניתן לעשות?
המספר ההולך וגדל של ילדים בעודף משקל בארץ ובעולם בכלל, מצריך מחשבה, דאגה, והתערבות מצידינו המבוגרים.
מאמן כושר אישי-הדרך המושלמת לירידה במשקל ההשמנה היא בעיה חמורה ביותר,כיום מילוני אנשים סובלים מעודף משקל והשמנה.ילדנו צופים שעות רבות בטלויזיה או מול המחשב ופחות פעילים גופנית.המדינה משקיעה המון משאבים על ניתוחים ותרופות לטיפול בהשמנה.אך אם נתעסק במניעה ראשונית-הסברה,כך נחסוך המון עלויות כספיות לפתרון בעיית ההשמנה.
בכל שנה אתם מבטיחים לעצמכם שהשנה תכינו לעצמכם תוכנית חירום לעונת החגים- הבטחות כאלו רק מספקות לכם עוד קילוגרמים מיותרים למשקל! השנה היו חכמים והתכוננו למה שמצפה לכם.
עלים ירוקים ידועים בתכונות המטיבות שלהם עם בריאותנו. בואו נוסיף רוטב מתקתק, קצת גבינת עזים ונקבל מנה טעימה עם 185 קלוריות בלבד.
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל