תופעות לוואי של סטטינים...

על עדויות ומחקרים לתופעות הלוואי החמורות של תרופות להורדת כולסטרול: הסטטינים.

חטיף פטריות שמפניון עם משמש...

מתכון לחטיף פטריות, משמש וגבינת עזים, במיוחד לתחרות המתכונים לט"ו בשבט. אהבתם? כנסו ודרגו, ואולי יהודית תזכה בסדנת בישול של השף רון ביאלה.

פשטידת בטטות

160 קלוריות למנה. פשטידת בטטה מכילה נוגד חמצון חשוב, הוא הבטא קרוטן. על פי הרפואה הסינית הבטטה מחזקת את הטחול ואת יסוד האדמה.

עוף בדבש, תפוחי עץ וצימוקים

עוף קריספי עם דבש, תפוחי עץ וצימוקים. 350 קלוריות למנה עשירה בטעם ומשביעה לאורך זמן.

אשכוליות או לא להיות

אשכולית היא פרי הדר שיכול לסייע להפחתת הסיכון לחלות במחלות כמו סוכרת. ניתן לשלב אשכולית בתזונה היומית שלכם על-ידי הוספתה למיץ ו/או הסלט האהובים עליכם. כעת נציע לכם אפשרויות לשילוב אשכולית בתפריט התזונה היומי.

הזמנה לחתונה: טיפים בריאים...

עוגיות טחינה ושיבולת שועל

מתכון לעוגיות בריאות. הטחינה עשירה בחלבון, סידן, ברזל, ויטמין B1, ויטמין B2 וסיבים תזונתיים. כל עוגיית טחינה מכילה כ-60 קלוריות בלבד.

הקניית הרגלי אכילה ויחס חיובי...

המאמר נותן המלצות להורים להקניית הרגלי אכילה בריאים והקטנת הסיכון להפרעות אכילה . איך נקנה לילדינו יחס חיובי ובריא לאוכל ולאכילה? / נכתב ע"י רינה בלום, עו"ס ופסיכותרפיסטית, מומחית לטיפול בהפרעות אכילה.

רפלקסולוגיה- לרדת במשקל בקלות