אם גם אתם מאסתם בחיים העכשוויים בהם רוב היום אתם יושבים… [more]
כל מי שנאבק במשקל עודף מכיר את הניסיונות הבלתי פוסקים לרדת… [more]
תרופות סבתא לבריאות הפה והשיניים מאת : מערכת Diet כולנו רוצים… [more]
מאת : מערכת Diet אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות… [more]
בעידן שבו אין דבר שאינו עובר דרך הסמארטפון, גם התזונאית… [more]
סיימתם לימודי כושר, תזונה או חינוך גופני? כדאי שתכירו היטב את תחומי הכושר השונים והמגוונים על מנת שתבחרו את המסלול הנכון והמתאים לכם.
לחמניות גבינה שניתן לעשות בקלי קלות בבית, עם גבינה בולגרית וביצה. 63 קלוריות למנה.
באיזה אופן נוטלים תוספי מזון? האם בנוזל או בקפסולה? האם לפני, במהלך או אחרי ארוחה? האם לצד ויטמין נוסף כלשהו? נטלי כהן מסבירה.
אימון ספורטיבי נינוח עם כוהנת הכושר דליה מנטבר.
מתכון לספגטי מקמח מלא עם רוטב עגבניות העשיר בליקופן. תענוג לאכול עם בני המשפחה והחברים. המתכון קל להכנה.
לילדים סדר יום לימודי. מה עם סדר היום התזונתי שלהם? מהם המזונות המומלצים לילדים בגיל בו הם גדלים ומתפתחים?
ג'ני מקרתי, שפנפנת פלייבוי לשעבר, ידועה בגוף ההורס שלה. שגרת האימונים שלה כוללת בעיקר יוגה, והיא ממליצה על התרגילים הנבחרים שלה.
סלט טונה עם ירקות, חסה וחומץ בלסמי. שילוב מנצח של חלבון, ויטמינים ומינרלים. המתכון קל להכנה ומתאים ל - 4 אנשים רעבים.
מה כדאי להזמין בדוכני המזון בקניון? האם יש "אוכל מהיר" בריא? האמת שכן. על אופציות לאוכל דל בקלוריות ובעל ערך תזונתי גבוה גם כשאוכלים בחוץ.
העבדות למצרים מתרחשת כאשר אין לנו בעצם שליטה מודעת על האוכל. אין לנו בחירה חופשית מה לאכול, מתי לאכול, וכמה לאכול. איך יוצאים מזה?
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל