עלי נענע

חליטת נענע טובה להצטננות ,להרגעת עייפות, טשטוש חושים וכאבי ראש הנובעים ממתח נפשי. לעיסת עלי נענע טריים מסיעת לעיכול. הרמב"ם מוסיף ואומר שהנענע ממיס ליחה.

קרין גורן – מותק של דיאטה

מאמרים נבחרים

חיים ללא בשר – יש חיה כזאת

יש חיים גם בלי בשר וחלב. הכירו את הנזקים הנגרמים מהם, בראיון מתכנית בערוץ 2.
עוד בקונים בריא
למה לא לבשל עם מרגרינה?

עוגות רבות מכילות כמויות אדירות של מרגרינה (גם חבילה אחת זה יותר מדי) כשלמעשה הכמות הגדולה הזו לא מוסיפה הרבה טעם, אבל היא כן מוסיפה קלוריות מיותרות ולא בריאות.
עוד בטיפים
מה כדאי לנשנש? שוקולד אנרגיה...

ממה כדאי להמנע כשבוחרים לנשנש חטיפי אנרגיה? איזה שוקולד כדאי לנשנש? מה לגבי פירות? על נשנושים בריאים יותר.
עוד במאמרים נבחרים
סדרת תרגילים לבטן שטוחה (תרגיל...

חיטוב הבטן וחיזוק שרירי הבטן, נותנים חיזוק גם לגב התחתון. חיזוק שרירי הבטן מקל על עומס הגב מכיוון ששרירי בטן חזקים נותנים לגב שלנו תמיכה.
עוד בכושר בבית
בין מדפי הסופרמרקט – מחלקת...

מתלבטים איזה ירקות ופירות לקנות ? להלן כמה טיפים אשר יעזרו לכם לבצע קניה בריאה במחלקת פירות וירקות .
עוד בטיפים
חזה אווז במרינדה

מתכון חגיגי עם בשר אווז פריך וטעים. 285 קלוריות למנה שכוללת גם פטריות שיטאקי ורוטב סויה.
עוד בבשר, עוף ודגים
פילאטיס יומיומי לפני העבודה

שיטת הפילאטיס מאפשרת לנו לבצע אימון יומיומי. 5 דקות ביום, לפני סדר היום הצפוף, ואנחנו רעננים, גמישים וחיוניים יותר.
עוד בפילאטיס
מרגריטה

מרגריטה היא משקה אלכוהולי שעושה מצב רוח טוב. אפשר להמתיק בסוכר או ב"כמו סוכר". 50 קלוריות לכוס. לחיים!
עוד ברטבים, ממרחים ומשקאות
סלט עדשים, גזר ועשבי תיבול

ערכם התזונתי של העדשים גבוה מאוד. כך גם של הגזר והפטרוזיליה. קיבלנו סלט שיש בו שפע של ערכים תזונתיים גבוהים, ורק 119 קלוריות למנה.
עוד במתכוני סלטים
ריצה מינימליסטית, הכירו את...

הרעיון של הריצה המינימליסטית הכה גלים, ורצים מכל העולם החלו מתרגלים ריצה יחפה לחלוטין, מתוך אמונה כי כך הרגל יכולה לנוע בחופשיות, ולהגיב באופן טבעי לגירויים החיצונים.
עוד בפעילות גופנית מחוץ לבית

קבל דו"ח דיאטטי חינם

גובה בס"מ:

משקל בק"ג:

מין: זכר נקבה

מבנה גוף: קטן בינוני גדול

שם:

גיל:

דוא"ל

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved