שתית מיץ לימון הוכחה כיעילה במחלות זיהומיות כמו דיפתריה, שפעת, דלקת ריאות, וכאבי שיגרון שונים, והוא טוב בכל מקרה בו דרושה תוספת ויטמין C ממקור טבעי להבראה וחיזוק הגוף.
אם גם אתם מאסתם בחיים העכשוויים בהם רוב היום אתם יושבים… [more]
כל מי שנאבק במשקל עודף מכיר את הניסיונות הבלתי פוסקים לרדת… [more]
תרופות סבתא לבריאות הפה והשיניים מאת : מערכת Diet כולנו רוצים… [more]
מאת : מערכת Diet אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות… [more]
בעידן שבו אין דבר שאינו עובר דרך הסמארטפון, גם התזונאית… [more]
אכן,לעשות דיאטה בחג זה קל ולא מציאותי . אך, הנה כמה רעיונות על איך לעבור את החג , להנות ממנו , ולא להשמין .
דיאטת הלחם מומלצת לאנשים המשלבים לחם בכל ארוחות היום. תפריט דיאטה יומי מספר 2 - 1200 קלוריות.
שיטת הפילאטיס מאפשרת לנו לבצע אימון יומיומי. 5 דקות ביום, לפני סדר היום הצפוף, ואנחנו רעננים, גמישים וחיוניים יותר.
מתכון לעוף עם יין מרסלה יבש. קל להכנה עם 290 קלוריות למנה. מתאים לארוחת צהריים או ערב.
פרוסה מעוגת שוקולד יכולה להכיל רק 200 קלוריות. העוגה מכילה שוקולד מריר, שקדים טחונים וקקאו. מתכון מושלם למתיקות מופלאה.
החגים ובמיוחד חג הפסח הם טריגר להשמנה. הצירוף של ארוחות משפחתיות רבות, קניות מרובות ,זמן רב במטבח ושאריות האוכל שחבל לזרוק תורמים להשמנה
מנה של בריאות, טעימה במיוחד עם הרבה ברזל. כל מנה מכילה 154 קלוריות.
להבדיל ממה שנהוג לחשוב, מאמן כושר אישי זול יותר ממנוי בחדר כושר, וכמוך בדיוק גם הוא רוצה שתשיג תוצאות.
העוף הוא מקור לחלבון בריא והלימון העשיר בויטמין C מסייע ביצירת רקמות ועצמות ומחזק את המערכת החיסונית. שילוב של עוף ולימון הוא שילוב מנצח! מתכון דל קלוריות - 159 קלוריות למנה.
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל