מאלבי לימון

בימים שבא משהו מתקתק וקל, מאלבי יכול להיות התשובה. 90 קלוריות למנה קלה להכנה.

משקה שוקולד תות

משקה קר של שוקולד ותותים, רק 92 קלוריות לכוס. מתוק ומרענן

מרק עוף צח

מתכון למרק עוף צח. קסמו של המרק הוא בפשטות שלו. נחשב לאחת מתרופות הסבתא הידועות ביותר בעולם להתקררות ושפעת. 220 קלוריות למנה.

סיגריות: מתי השאכטה האחרונה?

הסיגריה מהווה משחק כשמשעמם, דוחה ארוחה כשרעבים, מעסיקה את הפה, יכולה למסך את הבדידות ולחבר בין זרים. איך נפטרים מההרגל הזה?

הפינה החמה: מתכון למרק איטלקי...

מרק אספרגוס מוקרם

מתכון למרק אספרגוס מוקרם עם חלב קוקוס (אפשר גם עם חלב רגיל). האספרגוס עשיר בחומצה פולית וויטמיני B.

כולסטרול ותרומתו לגוף

כולסטרול זה רע? מהו כולסטרול "טוב" ובאילו סוגי מזונות ניתן למצוא אותו?

הפסיכולוגיה של הדיאטה

אנחנו חיים בחברה מבלבלת שמשדרת לנו מסרים סותרים ללא הרף. מצד אחד – אנו חשופים לפרסומות מפתות למעדנים ומוצרי מזון שונים, ומצד שני – מצפים מאיתנו להראות יפים וחטובים.

שלושה בתוך אחד: פלפל ממולא...