הזמנה לחתונה: טיפים בריאים...

נתוני השמנה בישראל

מתכון לקציצות ופסטה – שכל !...

אין ילד שלא אוהב פסטה וקציצות ביתיות , הנה מתכון קל להכנה לארוחת הצהריים

לביבות תפו"א וקטניות אפויות...

לביבות עשירות עם מאש (אפונה סינית) מעולות לשומרי משקל, ללא שמן וטעימות מאוד!

אלוורה

הצמח אלווורה מלווה פעמים רבות תהליכים של ירידה במשקל ותמיכה במערכת העיכול. על הכוכב החדש בתחום הרפואה הטבעית.

לאכול בשביל הנפש: מאכלים מצב...

תסמונת המעי הרגיז

תסמונת המעי הרגיז מלווה בדרגות שונות של כאבי בטן, גזים, שלשול או עצירות. אין לה כל סיבה ידועה. כיצד ניתן לטפל בה?

פעילות גופנית בקרב ילדים

פילה מוסר מאודה בירקות

מתכון בריא לדג בתנור עם שום, עגבניות שרי וקצת יין לבן במינימום קלוריות. השום מחזק את מע' החיסון, עגבניות השרי עשירות בליקופן הידוע כנוגד חמצון, היין יוצר אוירה קלילה ונעימה לדג ולנו.