אלכוהול בדיאטה

נסו לוותר על המשקאות החריפים בזמן הדיאטה. הם מכילים מספר רב של קלוריות.

קרין גורן – מותק של דיאטה

מאמרים נבחרים

כמה קלוריות ברוטב?

גם אם אתם בדיאטה ומשתדלים לאכול רק סלטים, שימו לב כמה קלוריות מכיל הרוטב שלכם. להמשך הטיפ הקליקו
עוד בטיפים אקראיים
סלט קינואה עם חמוציות מיובשות

מתכון מפתה ודל קלוריות. לקינואה, העשירה בחלבונים, מצטרפות החמוציות בעלות הצבע העז החשובות לבריאות הלב.
עוד במתכונים לתוספות
פילה מוסר מאודה בירקות

מנה שהיא ארוחה שלמה - פילה מוסר מאודה בירקות. 300 קלוריות למנה
עוד בבשר, עוף ודגים
איך לאכול בריא? 7 טיפים קלים...

אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות שהמטרה שלה היא להישאר רזים, או למנוע מעצמכם את המזונות שאתם אוהבים לאכול, אכילה בריאה זו דרך חיים הגורמת הרגשה נהדרת, יש יותר אנרגיה, מצב הרוח יציב, וחיים בריאים ככל האפשר.
עוד במאמרים נבחרים
ראש השנה: תזונה נכונה ודיאטה...

איך שומרים על המשקל בראש השנה? מהם הטרנדים התזונתיים השנה החדשה? טיפים וגם מתכונים לחג
עוד בכללי
פשטידת כרישה וגבינות

פשטידת כרישה וגבינות המצטיינת בטעם משובח. קל להכנה ומצוין לאירוח או לארוחת ערב קלה.
עוד בפשטידות ומאפים
דיאטת יום ראשון

הנה, יום ראשון הגיע, הקפדתם מאוד על התפריט הדיאטטי ,ספרתם בקפידה את כמות הקלוריות המוכנסות לפה ,עבר בוקר, צהריים ... ערב, ואתם בשליטה: איזה כיף. איך ממשיכים מכאן?
עוד בסוגי דיאטות
מוזלי מתוק וטעים

מתכון למוזלי של הגולשת מישל ספקטור מרמת הגולן, במיוחד לתחרות המתכונים לט"ו בשבט. אהבתם? כנסו ודרגו, ואולי מישל תזכה בסדנת בישול של השף רון ביאלה.
עוד במתכוני גולשים
אומלט ירקות וגבינה

כשרעבים, זו המנה המהירה ביותר להכנה, ומתאימה לכל שעה ביום - בוקר, צהריים או ערב. חביתה במלית של ירקות וגבינה. 200 קלוריות למנה.
עוד בפשטידות ומאפים
חג הפורים: איזה אלכוהול עדיף...

פורים בפתח. והרי ידוע שבחג זה, משיקים כוסיות לחיים. איזה אלכוהול כדאי לבחור? קוקטיילים, יין או בירה?
עוד במאמרים נבחרים

קבל דו"ח דיאטטי חינם

גובה בס"מ:

משקל בק"ג:

מין: זכר נקבה

מבנה גוף: קטן בינוני גדול

שם:

גיל:

דוא"ל

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved