רכיבה על אופניים

אופניים הם אימון מצוין המחזק את מערכת כלי הדם, וגם מאפשר ליהנות מטיול.

קרין גורן – מותק של דיאטה

מאמרים נבחרים

סלט כרוב עם חמוציות מיובשות...

מתכון לסלט כרוב עם חמוציות מיובשות ואפונה עדינה של הגולשת דנה מנדלסון מתל אביב, במיוחד לתחרות המתכונים לט"ו בשבט. אהבתם? כנסו ודרגו, ואולי דנה תזכה בסדנת בישול.
עוד במתכוני גולשים
בין מדפי הסופרמרקט – מחלקת...

תהליך הדיאטה וההרזיה מתחיל בקניה נכונה. מהו הקו המנחה בקניות במחלקת הלחם והדגנים? אילו מוצרים מומלצים ומאילו להתרחק?
עוד בטיפים
הייטק – על הדבש ועל העוקץ

אומרים שנכנסנו לעידן חדש ומבטיח, עידן ההיי טק. ההבטחות גדולות אך המחיר הבריאותי שנאלצים לשלם העובדים בתחום, לעיתים גבוה.
עוד במאמרים נבחרים
1400 קלוריות – תפריט 3

תפריט דיאטה יומי, המכיל 6 ארוחות במהלך היום, מפורט ונוח לביצוע. מתאים לאנשים המקפידים על דיאטה קלורית וצריכים לצרוך 1400 קלוריות ליום.
עוד בתפריט דיאטה 1400 קלוריות
מקלות עוף

מתכון קל להכנה עם 200 קלוריות למקלות עוף טעימות. ארוחה קלילה לקיץ חם.
עוד בבשר, עוף ודגים
דיאטת ירקות חיים/טריים

בנוסף לירידה במשקל, דיאטת ירקות חיים משפרת את המצב הבריאותי. הגוף מתמלא אנרגיה ומשקל הגוף נוטה להתאזן.
עוד בסוגי דיאטות
10 עצות חשובות לדיאטה

עצות ידידותיות ושבירת מיתוסים נפוצים בדיאטה. קצת אמיתות לירידה בטוחה במשקל.
עוד במאמרים נבחרים
תרגילי כושר לחיטוב הישבן

סרטון קצר של שלוש דקות לתרגילי כושר לישבן חטוב ומעוצב. יש לשמור על מנח נכון ולנשום תוך כדי תנועה.
עוד בכושר בבית
להיות רזה ובריא יותר: 10 הרגלים...

אורח חיים נכון עם תזונה נכונה לאורך זמן מצריך הרגלים בריאים. מהם ההרגלים שיכולים לעזור לנו לשמור על הגזרה ולתת לגוף ולחילוף החומרים לעבוד טוב יותר?
עוד בטיפים
הדיאטה הים תיכונית

דיאטה המבוססת על המזונות הנהוגים במדינות הים התיכון: איטליה, יון וכריתים, שם תוחלת החיים גבוהה יותר.
עוד בסוגי דיאטות

קבל דו"ח דיאטטי חינם

גובה בס"מ:

משקל בק"ג:

מין: זכר נקבה

מבנה גוף: קטן בינוני גדול

שם:

גיל:

דוא"ל

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved