נפלאות הג'ינג'ר

הג'ינג'ר מוכר בסגולתו ברוב התרבויות, המזרח והמערב

קרין גורן – מותק של דיאטה

מאמרים נבחרים

על ממתיקים דלי קלוריות

ממתיקים דלי קלוריות מחליפים לעיתים קרובות את הסוכר בדיאטה. באיזה ממתיק הכי כדאי להשתמש?
עוד באוכל בריא
מרגריטה

מרגריטה היא משקה אלכוהולי שעושה מצב רוח טוב. אפשר להמתיק בסוכר או ב"כמו סוכר". 50 קלוריות לכוס. לחיים!
עוד ברטבים, ממרחים ומשקאות
5 המזונות המזרזים ירידה במשקל

ריטה שאוליאן, דיאטנית קלינית מביאה לנו את חמשת המזונות המזרזים ירידה במשקל.
עוד במאמרים נבחרים
תבשיל שעועית ותרד

השעועית עוזרת למניעת מחלות לב והורדת לחץ דם. ומהווה תחליף מצויין כמקור לסידן. התרד עשיר בברזל, חומצה פולית וויטמינים רבים נוספים ועשוי להקל על חולי אנמיה ובעלי לחץ דם גבוה.
עוד במתכונים לתוספות
בבית, בישיבה. התעמלות עם כיסא

אימון באיזי, שכל אחד יכול לעשות בבית, עם כיסא.
עוד בכושר ותנועה
11 העקרונות לתזונה נכונה, על פי...

תזונה נכונה חשובה לתפקוד המיטבי בכל רובדי החיים. היא קובעת את מידת האנרגיה במהלך היום, האפקטיביות והריכוז בפעולות השונות, יכולת העמידה בלחצים וגם את קיומם או אי קיומם של רוב המחלות והסימפטומים. גם סימפטומים שלכאורה אינם קשורים למערכת העיכול, הם לרוב פועל יוצא של תזונה לקויה; אי נוחות אחרי האוכל, עייפות כרונית, ליחה, סוכרת מבוגרים, הפרעות שינה ואף צניחת רחם, הם כמה דוגמאות לכך.
עוד בתזונה לריפוי טבעי
חג הפורים: איך מכינים משלוח...

איך עושים משלוח מנות בריא במיוחד? מתכונים לחטיפי בריאות, אוזני המן לאפייה ביתית, ושמחה גדולה משנכנס חודש אדר.
עוד במאמרים נבחרים
אימון גופני מחטב

ישנם כמה אמצעים להראות טוב: שיזוף עדין, תזונה נכונה, הקפדה על הדיאטה וכן חיטוב הגוף להופעה מושלמת.
עוד בפעילות גופנית מחוץ לבית
בין מדפי הסופרמרקט – מחלקת...

תהליך הדיאטה וההרזיה מתחיל בקניה נכונה. מהו הקו המנחה בקניות במחלקת הלחם והדגנים? אילו מוצרים מומלצים ומאילו להתרחק?
עוד בטיפים
מטבל בולגרית ועגבניות מיובשות

ממרח גבינה טעים במיוחד, רק 38 קלוריות בכף. אפשר לשלב עם קרקרים, צנימים או ירקות.
עוד ברטבים, ממרחים ומשקאות

קבל דו"ח דיאטטי חינם

גובה בס"מ:

משקל בק"ג:

מין: זכר נקבה

מבנה גוף: קטן בינוני גדול

שם:

גיל:

דוא"ל

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved