חיים ללא בשר – יש חיה כזאת

יש חיים גם בלי בשר וחלב. הכירו את הנזקים הנגרמים מהם, בראיון מתכנית בערוץ 2.

אורטל ברובין

אורטל ברובין היא מטפלת מוסמכת בפרחי באך, ארומתרפיה, תוספי תזונה ורפלקסולוגיה. היא מאמינה כי: "בריאות טובה יכולה לבוא עם תזונה נכונה ואורח חיים בריא".

תרגילים לבטן שטוחה (מס' 1)

סדרת תרגילי חיטוב לבטן כוללת מס' תרגילים שניתן לבצע יום יום. בכל יום תוכלו לבחור תרגיל אחר ולתת לבטן שלכם ולכם להרגיש טוב. תרגיל מס' 1

מתכון סלט עלים וחמוציות פשוט...

להתעורר עם יוגה

בוקר טוב! רגע לפני שאתם קמים מהמיטה, כמה תרגילי יוגה פשוטים שיזרימו את הדם ויתנו לכם אנרגיה להתחיל את היום. אין כמו יוגה על הבוקר...

עוגת ביסקוויטים דיאטטית

עוגת ביסקוויטים דיאטטית עם שמנת מתוקה 15% וביסקוויטי פתי בר. קלה להכנה אפילו בדקה האחרונה ממש לפני הגעת האורחים.

חג הפורים: איזה אלכוהול עדיף...

פורים בפתח. והרי ידוע שבחג זה, משיקים כוסיות לחיים. איזה אלכוהול כדאי לבחור? קוקטיילים, יין או בירה?

מוסיפים מלח? לא הרבה

למרות שרוב הנתרן בגופנו מגיע ממלח שולחן, מקורות אחרים יכולים להיות חומרים משמרים, או משפרי טעם נוספים המוספים במהלך עיבוד המזון. על תזונה נכונה מופחתת נתרן.

משקה פפאיה חלבי

פפאיה עשירה בבטא קרוטן וטעימה ביותר. מתכון למשקה טעים וצונן ליום חם!