Crazy sexy diet – דיאטה לריפוי קאר...

כשכריס קאר אובחנה כחולת סרטן נדיר ב-2003, היה זה זרז לשינוי דרמטי באורחות חייה. למרות שרופאים טענו שהסרטן שלה הינו סופני ולא קיים טיפול מתאים עבורו,היא פיתחה דיאטה משלה.

1000 קלוריות – תפריט 1

תפריט דיאטה יומי, המכיל 6 ארוחות קטנות במהלך היום, מפורט ונוח לביצוע. מתאים לאנשים הצורכים 1000 קלוריות ליום במהלך הדיאטה.

דיאטת סאות' ביץ'

הדיאטה מאמצת שיטה בה בוחרים את השומנים ה"נכונים" והפחמימות ה"נכונות". מה "נכון" בדיאטה?

תרגילי פילאטיס למתחילים!

כמה תרגילי פילאטיס פשוטים ומועילים..

מתכון לעוגת גבינה משובחת

פילה מוסר מאודה בירקות

מתכון בריא לדג בתנור עם שום, עגבניות שרי וקצת יין לבן במינימום קלוריות. השום מחזק את מע' החיסון, עגבניות השרי עשירות בליקופן הידוע כנוגד חמצון, היין יוצר אוירה קלילה ונעימה לדג ולנו.

1200 קלוריות – תפריט 3

תפריט דיאטה יומי, המכיל 6 ארוחות במהלך היום, מפורט ונוח לביצוע. מתאים לאנשים המקפידים על דיאטה קלורית וצריכים לצרוך 1200 קלוריות ליום.

השמנת יתר בילדים

המספר ההולך וגדל של ילדים בעודף משקל בארץ ובעולם בכלל, מצריך מחשבה, דאגה, והתערבות מצידינו המבוגרים.

קיץ חם עם אוכל מקרר ובריא

תזונה מקררת עוזרת להפיג את החום המצטבר מהגוף. אלו מזונות יעזרו לנו להשאר רעננים בחום הכבד? יש מה ללמוד מהסינים.