איכלו בשר רזה כמו חזה עוף, או הודו המכיל כ - 3% שומן.
מבחר מתכונים מתוקים דלי קלוריות של קרין גורן
אם גם אתם מאסתם בחיים העכשוויים בהם רוב היום אתם יושבים… [more]
כל מי שנאבק במשקל עודף מכיר את הניסיונות הבלתי פוסקים לרדת… [more]
תרופות סבתא לבריאות הפה והשיניים מאת : מערכת Diet כולנו רוצים… [more]
מאת : מערכת Diet אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות… [more]
בעידן שבו אין דבר שאינו עובר דרך הסמארטפון, גם התזונאית… [more]
מתכון מצויין וקל הכנה לדג בקלה בגריל. דג הבקלה עשיר באומגה 3!
פרוסה מעוגת שוקולד יכולה להכיל רק 200 קלוריות. העוגה מכילה שוקולד מריר, שקדים טחונים וקקאו. מתכון מושלם למתיקות מופלאה.
איזה כיף, ירדנו במשקל, הג'ינס נראה מצוין, המחמאות זורמות מכל כיוון. בראש מקנן החשש שהקילוגרמים המיותרים יחזרו, ולא יביאו איתם קילוגרמים אורחים נוספים, איך עושים את זה?
אחת מכל תשע נשים עלולה לחלות בסרטן השד במהלך חייה. החוקרים מציעים תפריט להפחתת הסיכון לחלות במחלה.
אפליקצית אייפון שנועדה לעזור לנו למצוא את האיזון בין הראש לגוף; בין הפיזיולוגי לנפשי. באמצעותה נוכל להתמודד טוב יותר עם לחץ ולשלוט במשקל שלנו.
בתפריט דיאטה ובתוכניות הרזיה מפנים תמיד את תשומת ליבנו לשתייה מרובה של מים. האם מים מרזים? מהי חשיבותם בדיאטה?
ד"ר נירית מאיר מביאה לנו 9 מתכוני בריאות לחביתה ירוקה, חביתה ספרדית, אומלט גבינה מלוחה, וגם שקשוקה.
מתכון לאינגליש קייק עם פירות יבשים של הגולשת שולה שמעוני מחדרה, במיוחד לתחרות המתכונים לטו בשבט. אהבתם? כנסו ודרגו, ואולי שולה תזכה בסדנת בישול.
לרדת במשקל זאת משימה לא פשוטה. ארגז כלים עם כלים בסיסיים לדיאטה מוצלחת.
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל