רוצים לשמור על גוף חטוב ומוטיבציה גבוהה? אם התשובה חיובית, המלצה למס' תרגילים פשוטים שאפשר לעשות בחדר במלון סמוך למיטה. התרגילים האלה ישאירו אתכם בכושר ואולי ימנעוגם אכילה לא מתוכננת בחדר האוכל. יותר מודעות לגוף… יותר מודעות לאוכל.
בכל התרגילים ניתן להשתמש במיטה או בכיסא לתמיכה.

חופשה נעימה!