לגוף ולנפש: 8 מאכלים שיגרמו לך להרגיש ולהיראות טוב: אנחנו נוטים להתעסק הרבה עם המראה החיצוני שלנו, מחפשים אמצעים שיעזרו לנו להיראות ולהרגיש טוב יותר ואפילו מבזבזים על-כך כסף רב. אחד האמצעים שאנו נוטים להתעלם ממנו הוא מזון. במזון ישנם חומרים מזינים שגורמים לנו להיראות טוב יותר, יחד עם יתרונות בריאותיים שגורמים להרגשה פנימית טובה יותר.
Diet.co.il
יוגה לחיזוק השרירים – מתחילים
קטגוריה ראשית > כושר ותנועה > יוגה > מפת האתר > מושגים דיאטבאימון היוגה הקצר הזה (5 דקות), נבחרו תנוחות (אסאנות) במטרה לחזק את השרירים, להגמיש אותם ולעודד יציבה נכונה.
נבחרו תרגילים לחיזוק הידיים והכתפיים ויציבה טובה ונכונה של החלק העליון של הגוף.
מטרה נוספת בתרגול הזה הם עמוד השדרה, שרירי הגב והבטן התומכים בגוף וביציבה נכונה.
הוידאו לא עובד? דווחו לנו
- אודות
- צור קשר
- תנאי שימוש
- שתפו אותנו
- הסרה מרשימת תפוצה
- מפת האתר
- אינדקס מתכונים
-
הוסף למועדפים
-
הפוך לדף הבית
- אינדקס מושגים
Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved