איך לשמור על הבריאות בגיל הזהב

קרין גורן – מותק של דיאטה

מבחר מתכונים מתוקים דלי קלוריות של קרין גורן

מאמרים נבחרים

תופעות לוואי של סטטינים...

על עדויות ומחקרים לתופעות הלוואי החמורות של תרופות להורדת כולסטרול: הסטטינים.
עוד בתזונה נכונה
1600 קלוריות – תפריט 4

תפריט דיאטה יומי, המכיל 6 ארוחות במהלך היום, מפורט ונוח לביצוע. מתאים לאנשים המקפידים על דיאטה קלורית וצריכים לצרוך 1600 קלוריות ליום.
עוד בתפריט דיאטה 1600 קלוריות
פילה ברבוניה בבמיה וארטישוק

מתכון מצוין של פילה דג ברבוניה, ללא העצמות. במתכון ארטישוק (מצוין ליתר כולסטרול ושומנים בדם), במיה ושום.
עוד בבשר, עוף ודגים
ניקוי אביב

האביב הגיע! הנה הוא כאן. כמו נחת במפתיע בבת אחת. הנה הזדמנות להתבונן בדפוסים המקובעים שלנו ולשבור אותם. כל אותם הרגלים קלוקלים שכבר מזמן רצינו להעיף, אבל אף פעם לא היה לנו מספיק זמן, כוח, אנרגיה, תמיכה, ידע, חשק.
עוד בתזונה לריפוי טבעי
1400 קלוריות – תפריט 5

תפריט דיאטה של 1400 קלוריות. התפריט קל לביצוע ויכול לתרום לירידה הדרגתית במשקל.
עוד בתפריט דיאטה 1400 קלוריות
בריאות בחסות הטבע: שמנים...

שמנים אתריים מופקים מעצים וצמחים והנם בעלי סגולות מרפא יחודיות במינן. כדאי לקרוא לפני שרצים לקחת עוד אקמול
עוד בתוספי מזון וצמחי מרפא
טעויות נפוצות באימוני הכושר

איך להמנע מטעויות נפוצות במהלך פעילות גופנית בחדר הכושר או אימון כושר בבית. מומלץ להקפיד על כללים מסוימים כדי להבטיח אימון כושר גופני יעיל להרזיה.
עוד בכושר בבית
אספרגוס במעטפת סלמון

מה לא נאמר על הסלמון? עשיר באומגה 3 וביוד. מנה פשוטה מאוד, פחות מ-5 דקות הכנה והנה לכם מנת פתיחה, נשנוש או ארוחה קלה.
עוד בבשר, עוף ודגים
יוגה בטן למתחילים

אימון יוגה בטן למתחילים. 4 דקות אימון לחיזוק שרירי הבטן ומרכז הגוף
עוד ביוגה
אריק בלום

אריק בלום, הינו כותב באתר, ומחבר האוגדן "מהות החיים" ומרצה בנושא "הומור מחזק את הנפש".
עוד בכללי

קבל דו"ח דיאטטי חינם

גובה בס"מ:

משקל בק"ג:

מין: זכר נקבה

מבנה גוף: קטן בינוני גדול

שם:

גיל:

דוא"ל

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved