רכיבה על אופניים

אופניים הם אימון מצוין המחזק את מערכת כלי הדם, וגם מאפשר ליהנות מטיול.

קרין גורן – מותק של דיאטה

מבחר מתכונים מתוקים דלי קלוריות של קרין גורן

מאמרים נבחרים

בשר בדיאטה

איכלו בשר רזה כמו חזה עוף, או הודו המכיל כ - 3% שומן.
עוד בטיפים אקראיים
נס או שחור? הכל על הקפאין

רובינו לא יכולים להתחיל את היום ללא כוס קפה מעוררת עם עוגיה. מוצרים אלו מכילים קפאין, סם ממריץ מעורר. מהי השפעתו?
עוד באוכל בריא
10 הדיברות לדיאטת ההרזיה ועוד...

שוב הקיץ כאן, מתנפל עלינו עם החום, הים, הבגדים הקצרים וגם עם שפע הדיאטות. גם מי שהתכסה עמוק בפוך ושקע בשנת חורף ולא שעה לאזהרות גופו המתעגל, לא יוכל עוד להתעלם ויאלץ לעמוד בפני האמת העירומה.
עוד בכללי
אלכוהול בדיאטה

נסו לוותר על המשקאות החריפים בזמן הדיאטה. הם מכילים מספר רב של קלוריות.
עוד בטיפים אקראיים
מעטפת חזה עוף בבננה

מתכון שיקי וטעים במיוחד. המליחות של העוף יחד עם מרקם הבננה הופכת את המנה למיוחדת ונמסה בפה. עוד לא הדלקתם את התנור?
עוד בבשר, עוף ודגים
רולדת שוקולד וקפה

גם בדיאטה אפשר לאכול שוקולד. במינונים הנכונים. רולדת שוקולד וקפה עשירה, ש"תעלה" לכם רק 157 קלוריות לפרוסה.
עוד בקינוחים ומתוקים
מרק כתום

מרק כתום עם בטטה, דלעת וגזר. מרק מחזק מע' חיסון עפ"י התזונה הסינית. הוא בריא ומכיל גינג'ר, הל, זרעי כוסברה וציפורן.
עוד במתכוני מרקים
5 דרכים להשאר רזים ללא דיאטה

חמישה טיפים קטנים לאכילה מתוך מודעות. הטיפים הללו יסייעו לכם להשאר רזים.
עוד בטיפים
חשיבות הויטמינים לפעילות הגוף

הויטמינים תומכים במגוון פעילויות בגוף. חשוב לקבל אותם מהמזון או דרך תוספי מזון גם בדיאטה.
עוד בתוספי מזון
חביתת ירק

חביתת ירק עשירה במיוחד המכילה גזר, בצל, כרובית, ברוקולי, פטרוזיליה ושום. ארוחה קלילה וטעימה עם 160 קלוריות למנה.
עוד בפשטידות ומאפים

קבל דו"ח דיאטטי חינם

גובה בס"מ:

משקל בק"ג:

מין: זכר נקבה

מבנה גוף: קטן בינוני גדול

שם:

גיל:

דוא"ל

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved