פירות וצמחים עשירים בביופלבנואידים שומרים על שלמות וגמישות כלי הדם, מונעים את הזדקנותם, ואף מחזקים אותם.
מבחר מתכונים מתוקים דלי קלוריות של קרין גורן
אם גם אתם מאסתם בחיים העכשוויים בהם רוב היום אתם יושבים… [more]
כל מי שנאבק במשקל עודף מכיר את הניסיונות הבלתי פוסקים לרדת… [more]
תרופות סבתא לבריאות הפה והשיניים מאת : מערכת Diet כולנו רוצים… [more]
מאת : מערכת Diet אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות… [more]
בעידן שבו אין דבר שאינו עובר דרך הסמארטפון, גם התזונאית… [more]
טאי-בו הוא סוג חדש של אימון כושר, המשלב התעמלות, פילאטיס, כושר אירובי ואנ-אירובי. 7 דקות ואתם בכושר.
תפריט דיאטה יומי, המכיל 6 ארוחות במהלך היום, מפורט ונוח לביצוע. מתאים לאנשים הצורכים במהלך הדיאטה 1000 קלוריות ליום.
סיימתם לימודי כושר, תזונה או חינוך גופני? כדאי שתכירו היטב את תחומי הכושר השונים והמגוונים על מנת שתבחרו את המסלול הנכון והמתאים לכם.
הקיץ בפתח. אפשר לנצל את חוף הים לפעילות ספורטיבית ופעילות ימית. מה כדאי לאכול בים? עצות דלות קלוריות.
שמנים אתריים מופקים מעצים וצמחים והנם בעלי סגולות מרפא יחודיות במינן. כדאי לקרוא לפני שרצים לקחת עוד אקמול
חרוסת טעימה רצוי להכין סמוך מאוד לערב החג, אי אפשר לוותר עליה בחג הפסח!
הנושא החדש- אימון פונקציונאלי, מעלה את השאלות הבאות: מהו אימון פונקציונאלי? כיצד נדע לבחון אם זהו אכן אימון פונקציונאלי? האם פילאטיס שייך לקטגוריה של אימון פונקציונאלי?
מומחים לדיאטות טוענים כי האפקט התזונתי של מזונות שונים תלוי במוצא שלנו,בסוג הדם שלנו ובקצב חיוף החומרים של גופינו. מכאן, שהמפתח ללהישאר רזים, בריאים ואנרגטיים תלוי באכילה לפי צורכי הגוף- האמנם?!
מתכון לניוקי פטריות עם 408 קלוריות למנה. זהו מתכון בריאות לאנשים שעושים דיאטה וגם שומרים על תזונה מאוזנת.
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל