פירות וצמחים עשירים בביופלבנואידים שומרים על שלמות וגמישות כלי הדם, מונעים את הזדקנותם, ואף מחזקים אותם.
מבחר מתכונים מתוקים דלי קלוריות של קרין גורן
אם גם אתם מאסתם בחיים העכשוויים בהם רוב היום אתם יושבים… [more]
כל מי שנאבק במשקל עודף מכיר את הניסיונות הבלתי פוסקים לרדת… [more]
תרופות סבתא לבריאות הפה והשיניים מאת : מערכת Diet כולנו רוצים… [more]
מאת : מערכת Diet אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות… [more]
בעידן שבו אין דבר שאינו עובר דרך הסמארטפון, גם התזונאית… [more]
סלט עוף טעים וקליל, לכל סוג של ארוחה. הסלט קל להכנה ומכיל 230 קלוריות למנה. בתיאבון!
מתכון נפלא וקל להכנה כשרוצים משהו מתוק, מחמם ובריא בימי החורף הקרים. רק 140 קלוריות במנה
דניס ריצ'ארדס חולקת איתנו את אהבתה לפילאטיס, ומספרת איך לשמור על תזונה נכונה וחשיבה חיובית.
תפריט דיאטה של 1200 קלוריות. התפריט כולל 6 ארוחות קטנות ומבטיח ירידה הדרגתית במשקל.
סוכרת מסוג 2, האם יש דרך אחרת? מסתבר שכן. ניהול חיים בריאים עם תזונה מתאימה יכול לעשות את החיים מתוקים, אך לא מתוקים מידי.
מתכון לקציצות דגים וזיתים מהבית המרוקאי !
שרי רומנו היא מאמנת כושר בכירה המטפלת בבעיות גב ויציבה ושיקום פציעות ספורט. היא מאמינה שכושר ותנועה יכולים להביא לאורח חיים בריא וחוסן גופני המונע מחלות.
עצירות הינה הפרעה במערכת העיכול המתאפיינת בירידה בתדירות היציאות (פחות משלוש פעמים בשבוע), במתן צואה קשה, בלחיצות ממושכות, במאמץ ובכאבים. היא נחשבת לתופעה שכיחה בקרב נשים, בעיקר בתקופת ההיריון ולאחר הלידה.
האוכל המוסדי אותו מציעות חברות הקייטרינג אינו מתיימר להיות בריאותי ובוודאי שאינו מגוון מבחינת הטעמים. נתרן, שומן רווי ושאר צרות דווקא תמצאו בו. מה לעשות? תביאו אוכל מהבית.
מתכון לאורז מתוק עם חמוציות ושקדים מהגולש שלומי מפרדס חנה. אהבתם? כנסו ופנקו את שלומי בלבבות.
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל