מתכונים לחג פסח רזה יותר, בלי...

מבחר מתכונים המתאימים לחג הפסח, תבשילים העשירים בירקות וברכיבי תזונה בריאים מקצצים בקלוריות ומהווים תזונה נכונה המחזקת את הגוף.

טיפ לדיאטה מס' 1- לרדת בקלות

ניוקי פטריות עם בלו פיין טונה...

מתכון לניוקי פטריות עם 408 קלוריות למנה. זהו מתכון בריאות לאנשים שעושים דיאטה וגם שומרים על תזונה מאוזנת.

בולימיה

הפרעת אכילה המאופיינת בהתקפי אכילה שאחריהם נעשים מאמצי התרוקנות, לרוב באמצעות הקאות מכוונות.

מוזלי מתוק וטעים

מתכון למוזלי של הגולשת מישל ספקטור מרמת הגולן, במיוחד לתחרות המתכונים לט"ו בשבט. אהבתם? כנסו ודרגו, ואולי מישל תזכה בסדנת בישול של השף רון ביאלה.

עוגיות שיבולת שועל אגסים...

מתכון מלא בריאות עם פירות יבשים ואגסים באדיבות הגולשת חיה רימון.

אביב הגיע פסח בא , ואיתם...

אכן,לעשות דיאטה בחג זה קל ולא מציאותי . אך, הנה כמה רעיונות על איך לעבור את החג , להנות ממנו , ולא להשמין .

לרדת במשקל ללא דיאטה

חלק גדול מבעית ההשמנה נובעת מכך שהאכילה הפכה לאוטומטית, אנחנו אוכלים מהעיניים, אוכלים עם הלב, אך לא באמת מה שהבטן צריכה. באורח החיים המודרני של היום, כשהכל צריך להיות מהר וכאן ועכשיו

מחזור ללא כאבים

המחזור החודשי או הוסת הוא חלק טבעי של הקיום הנשי. הכאבים, העייפות והעצבנות אינם חלק הכרחי מהחבילה. יש טיפול.