מיתוס הסידן

מוצרי החלב עשירים בסידן אך המקור הטוב ביותר לסידן הם סרדינים וטחינה (שומשום).

קרין גורן – מותק של דיאטה

מבחר מתכונים מתוקים דלי קלוריות של קרין גורן

מאמרים נבחרים

נוגדי חמצון והמערכת החיסונית...

נוגדי חמצון הם ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים נוספים המגנים ומתקנים תאים מנזקים הנגרמים מרדיקלים חופשיים. היכן הם מצויים במזוננו?
עוד באוכל בריא
הניקיון בפסח רק מתחיל בבית. על...

הגוף שלנו זקוק לניקיון שוטף פעם בשנה לפחות. כולל חלונות, כולל תריסים, כולל איברים פנימיים. איך מנקים את הגוף מרעלים?
עוד בתזונה לריפוי טבעי
כבד עוף צלוי עם בצל וסילאן

מתכון דיאטטי לארוחה עשירה עם כבד העשיר בברזל ויין אדום הידוע כמונע מחלות לב. אין כמו אוכל בריא.
עוד בבשר, עוף ודגים
אחת מתשע – תזונה לבריאות...

אחת מכל תשע נשים עלולה לחלות בסרטן השד במהלך חייה. החוקרים מציעים תפריט להפחתת הסיכון לחלות במחלה.
עוד בתזונה לריפוי טבעי
אימון יוגה למתחילים

בסרטון הבא נוכל לתרגל תנוחות יוגה המביאות חוזק, יציבות, וניקוי הגוף ממשקעים הנוצרים במשך היום. תנוחות היוגה מותאמות למתחילים.
עוד ביוגה
סלט אפרסקים קלויים וגבינת פטה

סלט קליל, מתקתק ובריא לעונת הקיץ. אפרסקים, נענע וגבינת פטה. קל להכנה עם 244 קלוריות למנה.
עוד במתכוני סלטים
תרגילי יוגה לשריפת קלוריות!

מספר תרגילי יוגה שישרפו לכם את הקלוריות המיותרות..
עוד בכושר ותנועה
סוכר לבן? יש תחליפים בריאים...

כשבא הצורך למתוק כדאי לנסות ממתיקים טבעיים. הם משמשים להמתקת שתיה חמה וקרה, וכממתקים.
עוד באוכל בריא
סלט טבולה

סלט טבולה עשיר ברכיבים תזונתיים בריאים. תוסיפו לו לימון להמרצת הכבד והגוף, וקיבלתם מנה של בריאות. 238 קלוריות למנה בריאה ומזינה.
עוד במתכוני סלטים
חוזרים אל הטבע. תזונה טבעונית

בחירה בתזונה טבעונית יכולה לסייע לנו להחזיר את אורח החיים שלנו לנתיב הרבה יותר בריא ופחות פוגע בטבע בבעלי החיים, שותפנו לחיים על כדור הארץ.
עוד בתזונה נכונה

קבל דו"ח דיאטטי חינם

גובה בס"מ:

משקל בק"ג:

מין: זכר נקבה

מבנה גוף: קטן בינוני גדול

שם:

גיל:

דוא"ל

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved