יתרונות הכלורופיל

הכלורופיל מופיע בעלים ירוקים כמו: שמיר, פטרוזיליה, נענע, רוקט, חסה, עלי תרד, מנגולד, עשב חיטה. הוא מזין ומטהר את הגוף, מונע מחלות, נוגד זיהום ועוד.

שיטות לקניית שמן זית איכותי...

שמן זית הוא סגולה לבריאות. איזה שמן כדאי לקנות? איזה בדיקת איכות ביתית ניתן לעשות ואיך לאכסן אותו בבית כדי למנוע התחמצנות?

1600 קלוריות – תפריט 1

תפריט דיאטה יומי, המכיל 6 ארוחות במהלך היום, מפורט ונוח לביצוע. מתאים לאנשים המקפידים על דיאטה קלורית וצריכים לצרוך 1600 קלוריות ליום.

אלו גובי: תבשיל הודי של כרובית...

למי שהיה בהודו ולמי שלא. תבשיל הודי מפורסם וטעים במיוחד הכולל כרובית ותפוחי אדמה. מתאים כתוספת לאורז או לכל מנה אחרת. מלגה?

התעמלות בוקר

קציצות ירקות ודגנים ברוטב...

קציצות קלות להכנה המכילות קישוא, גזר ותפו"א וגם סולת או קוסקוס מחיטה מלאה. מתכון בריא וטעים גם לילדים.

סופלה גבינה

הגבינה הצהובה הינה מקור נהדר לסידן המסייע למניעת אוסטאופורוזיס, ואף מספקת ויטמינים שונים כגון B2, B6, B12 ו- A. רק 273 קלוריות למנה.

יוצאים לחופשה בחו"ל? אילו...

מירית פורת, רוקחת בכירה ברשת סופר-פארם, ממליצה מהם הפריטים שמומלץ לקחת בתיק עזרה ראשונה לפי יעדי החופשה

רפלקסולוגיה- לרדת במשקל בקלות