חליטת זרעי שומר מגבירה את תנובת החלב אצל נשים הרות.
הוידאו לא עובד? דווחו לנו
מצרכים: 500 גר' תערובת פירות יבשים - צימוקים, שזיפים, משמשים 1… [more]
מאת:ורד לב היא נטורופתית N.D ערב חורפי, גשום וקר ופתאום מציע… [more]
מאת שרית עטיה - שמואלי שמן האבוקדו מופק מפרי האבוקדו הידוע… [more]
מאת מנהלת המרכז הרפואי לטיפול בהשמנת יתר - מלבי ד''ר אסנת… [more]
מאת: מערכת Diet ט"ו בשבט הגיע, חג לאילנות וגם לתאנים, לתמרים,… [more]
ממה כדאי להמנע כשבוחרים לנשנש חטיפי אנרגיה? איזה שוקולד כדאי לנשנש? מה לגבי פירות? על נשנושים בריאים יותר.
תהליך הדיאטה וההרזיה מתחיל בקניה נכונה. מהו הקו המנחה בקניות במחלקת מוצרי החלב? אילו מוצרים מומלצים ומאילו להתרחק?
אנחנו נמצאים בתנועה ממילא, אנחנו חושבים על הגזרה שלנו בכל פעם שאנחנו נכנסים לתא המדידה, על ההזדמנות הנפלאה לכושר.
הסוכר הלבן עובר תהליכי עיבוד אשר מוציאים ממנו ויטמינים ומינרלים חשובים. מהן האפשרויות לסוכרבריא יותר? סוכר חום, קנים, מולוסה?
ג'יימי פרסלי מעידה על עצמה שמאז ומתמיד התאמנה ברציפות ותמיד האמינה בגישת "בלי מאמץ אין הישגים" בכל הקשור לגופה. איך היא עושה את זה באמת?
המחזור החודשי או הוסת הוא חלק טבעי של הקיום הנשי. הכאבים, העייפות והעצבנות אינם חלק הכרחי מהחבילה. יש טיפול.
תופעה של חוסר ברזל שכיחה מאוד. החוסר נובע מתזונה חסרה אך גם לעיתים משילוב לא נכון של רכיבי תזונה כמו קפה אחרי האוכל.
פשטידת בריאות דיאטטית מן הטבע. דגנים מלאים כמו בורגול וקוואקר, סובין, ירקות. רק 134 קלוריות בכל הטוב הזה...
ברוקולי, בצל, מיונית דלת קלורית, קצת תבלינים ומצב רוח טוב. זה מה שצריך לסלט מעניין.
הפטרוזיליה הוא צמח משתן יעיל, ממריץ זרימת האנרגיה בגוף, עוזר במצבים של הצטברויות מזון ומעודד פעולת מעיים תקינה. מה עוד היא עושה?
סדרת תרגילים מחטבת ומעצבת המתמקדת באיזור הישבן והירכיים, אשר תורמים רבות ליציבה נכונה ומניעת כאבי גב.
תפריט דיאטה יומי, המכיל 6 ארוחות במהלך היום, מפורט ונוח לביצוע. מתאים לאנשים המקפידים על דיאטה קלורית וצריכים לצרוך 1200 קלוריות ליום.
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל