איך לשמור על הבריאות בגיל הזהב:

בית המקדש והגוף שלנו: מדליקים 8 נרות לחיים בריאים

קטגוריה ראשית > טיפים

מאת: איה הוד, נטורופתית מוסמכת www.ayahod.com

אני אוהבת את חג חנוכה! הוא מסמן עבורי את הכנסת האור לבית ופנימה, הוא מחמם לי את הלב ומרגיש כהכנה נאותה ומרגיעה לקראת השנה הלועזית החדשה הבאה עלינו לטובה.

צולם ע"י hanika

צולם ע"י hanika

זהו זמן טוב להתבוננות על השנה שחלפה, ועל זו שמגיעה. בדרך, עולות בי כמה מחשבות ושאלות; היפוקרטס אמר בזמנו כי "בכל אחד מאיתנו קיים רופא, אנחנו רק צריכים לעזור לו בעבודתו…"

הנטורופתיה דוגלת בכך שניתן לפתור בעיות בריאותיות ע"י כוחות ריפוי טבעיים. לגוף שלנו, מסתבר, יש את היכולת לתקן, לאזן ולרפא את עצמו.

"מדוע אם כן, אנשים מגיעים למצבי חולי?"

פעמים רבות אנו נוטים לקחת את הגוף כמובן מאליו; להעמיס עליו סטרס אין סופי ואוכל "ג'אנק".
תזונה "לקויה" וסטרס לאורך זמן יכולים להביא אותנו למצבי חולי. הגוף שלנו הוא בית מקדשנו הפרטי, האישי. אנו אחראים לצחצח את המנורה שתפיץ את האור שבו, למרק את החלונות שבו, ולקדש את עצמנו.

תזונה נכונה עם אוכל בריא, מחשבה חיובית והקלה על העומס היומיומי באמצעות פעילות גופנית, הם חיוניים כדי לשמור על בית המקדש שלנו (הגוף שלנו) ולא להחריב אותו.

מתכוני בריאות קלים להכנה ביתית, הם דרך טובה להתחיל את השנה, הנה אחדים מהם:

מתכון לעוגיות קוואקר וקינמון
מתכון למרק כתום
מתכון לכבד עוף צלוי עם בצל וסילאן

אני מבינה שלרוב אנחנו לא מבינים שאנחנו באמת מזיקים לעצמנו, מאחר וההשפעה של ההרס הזה של המקדש שלנו (הגוף שלנו) היא איטית, הדרגתית, ולא תמיד מיידית ומהירה. עובדה זו, מכניסה אותנו, לרוב, לשאננות.

נר ראשון של חנוכה מאחורינו ואני מחכה בכמיהה לנרות הבאים.
החלטתי לשתף אתכם במשמעות הנוספת שיש לכל נר ונר בשבילי, בתקווה שזה יעזור לכם לעשות החלטות ולקחת אחריות על בית המקדש הפרטי של כל אחד ואחד מכם:

נר ראשון: התחלות חדשות ניקוי הגוף מרעלים, הפעלת המערכות מחדש, חיווט מחדש, החלטה לקחת את הבריאות בידיים בכל הרמות (פיזית, רגשית, נפשית, מנטאלית ורוחנית).

רוצים לחיות אחרת, מחפשים טיפים לחיים בריאים יותר?
מידע על תזונה לריפוי טבעי מונעת מחלות, כדאי לנסות.
יוגה, פילאטיס ואימון כושר בבית מטיבים עם הגוף. שנה חדשה עם אנרגיה חדשה. זה הזמן להתחיל.

נר שני: התמסרות לדרך עמידה מאחורי ההחלטה שנעשתה בלב שלם ובכוונה ממוקדת.

נר שלישי: התמדה התזכורת העילאית שלא משנה כמה הדרך קשה, לבחירה יש משמעות, ואני מאחוריה, באש ובמים!

נר רביעי: אמצע הדרך: ליטוף עצמי ותפיחה על השכם הכל בסדר! כל הכבוד!

נר חמישי: אהבההתזכורת האולטימטיבית שאני מוקפת אהבה, מלאה אהבה, אוהבת ומטפלת בעצמי.

נר שישי: דרך חיים לא מספיק להחליט, להתמסר, להתמיד, לעודד ולאהוב – צריך גם להפוך את כל זה לדרך חיים ולהבין שזה לא זמני (כן, כן, זה לכל החיים).

נר שביעי: רוחניות שנייה לפני הגשמת המטרה, לזכור שמעבר להתחלה, אמצע וסוף יש גם את האינסוף: יש הרבה מעבר לנראה לעין, אני לא לבד (מוקפת מלאכים ושומרים).

נר שמיני: הידיעה ידיעה מוחלטת ובטחון גמור ביכולת הגוף והנפש לחזור לאיזון, הידיעה שכל מחלה היא שיעור, תמרור, סימן – ובקיצור: מחלה היא לא האוייב והיא לא באה סתם!

וכאשר כל הנרות יחד, כשהחנוכיה דולקת במלואה – אני זוכרת את האור הגדול שבתוכי ומחוצה לי.

אני נושמת אור, מחייכת אור ומתמלאת באור גדול.

כשהגוף והנפש בריאים – החיים מסתדרים לא רע גם מבחוץ! הכל בסדר!
יותר מזה, חג החנוכה מעביר לנו מסר על הניסים והנפלאות , אני גם מאמינה בניסים (קטנים כגדולים), הם קורים יום יום.

על חג החנוכה : חנוכה ניסים ויוונים, בחנוכה התנהג כמכבי ,סופגניות כל השבוע, סופגניה דלת קלוריות

לא ניתן להגיב למאמר זה.