כלנית אושפיז

כלנית אושפיז היא נטורופתית וקואצ'ירית המטפלת באמצעות מגוון שיטות: תזונה קלינית טבעית, צמחי מרפא, ארומתרפיה, פרחי באך, ורפלקסולוגיה.

טיפים לשמור על הגזרה כשנופשים...

אומגה מה? אומגה 3!

לחומצות אומגה 3 מיוחסות מעלות רבות. למעשה, הן מקבלות מחמאות ללא הפסקה. מה עושה את חומצות השומן האלה למשובחות?

10 עצות חשובות לדיאטה

עצות ידידותיות ושבירת מיתוסים נפוצים בדיאטה. קצת אמיתות לירידה בטוחה במשקל.

חיטוב רגליים, ישבן, בטן וחזה

פירות: מזון מושלם

בני האדם נמשכים באופן טבעי למזונות מתוקים. בסביבת חיינו (בטבע), הנטייה למתוק מובילה אותנו אל הפירות. המגוון הרחב של הפירות מספק לחושינו שפע של גירויים, החל מהטעם הייחודי של כל פרי, צורתו וצבעיו המושכים את העין והעונג המתמשך בזמן האכילה. כשרעבים באמת- פירות הם המזון המזין והמשביע ביותר שיש. הטעם והחיוניות של המרכיבים התזונתיים גורמים לסיפוק הצרכים השונים של הגוף, ולשביעות רצון של הנפש. האם יש מתכון המסוגל להתעלות על הטעם וההנאה שמשאיר אחריו פרי בשל כמו מנגו ? או כל פרי אחר.

מהי מחלת הסוכרת?

האו"ם הכריז זה מכבר על הסוכרת כמגפה עולמית. ממדיה הולכים ומתפשטים גם לצעירים הסובלים מהשמנת יתר.

להיות רזה ובריא יותר: 10 הרגלים...

אורח חיים נכון עם תזונה נכונה לאורך זמן מצריך הרגלים בריאים. מהם ההרגלים שיכולים לעזור לנו לשמור על הגזרה ולתת לגוף ולחילוף החומרים לעבוד טוב יותר?

סלט פסטה ברוטב מפתיע

מתכון לסלט פסטה קר עם רוטב... הרוטב המפתיע שלנו בתוך המתכון. 116 קלרויות למנה משביעה.