טיפים לשמור על הגזרה כשנופשים...

לימור גלר

לימור גלר היא נטורופתית המשלבת ריפוי בעזרת תזונה וטיפול בשיטת אורה סומא.

הייטק – על הדבש ועל העוקץ

אומרים שנכנסנו לעידן חדש ומבטיח, עידן ההיי טק. ההבטחות גדולות אך המחיר הבריאותי שנאלצים לשלם העובדים בתחום, לעיתים גבוה.

ניקיון פסח לגוף ולנשמה – ?...

גופנו הוא מעין מכונה שקולטת חומרים מהסביבה מנצלת את החומרים האורגניים לתועלתה ופולטת את חומרי הפסולת באמצעות אברי ההפרשה. בתהליך זה גופנו קולט אלפי חומרים אורגניים שנחוצים לו ליצירת אנרגיה, לגדילה תקינה ולתיקון רקמות. מחומרים אלה נבנים התאים ותכולתם, כלומר כל החומרים שמהם מורכב הגוף.

הטיפים של הכוכבים – לאב...

ג'ניפר לאב יואיט מגלה לנו כמה מהסודות שלה לתזונה נכונה, כושר והרבה אהבה עצמית.

תזונת האם והתינוק – משלב ועד...

תזונה בריאה הינה אחד הגורמים החשובים המשפיעים על בריאותנו ועל הרגשתנו הטובה במהלך חיי היום יום. הנושא הופך אף חשוב יותר כשאנו אחראים להזנה לא רק של הגוף שלנו, אלא גם לגוף של עובר מתפתח או תינוק. תזונת האם משפיעה ישירות על העובר שהיא נושאת ברחמה כמו גם על החלב של האם המניקה ממנו ניזון התינוק, לכן כל רכיב תזונתי של האם ישפיע על התינוק בשלבים אלה.

המדריך המלא להנבטה עצמית של...

הנבטים הם זרעים וגרעינים שהחלו לצמוח. כל זרע מורכב מקליפה חיצונית, חומרי הזנה ונבט. כשהוא יבש יכול הזרע להישמר במשך זמן רב. תהליך ההנבטה יתחיל רק אם יתקיימו מספר תנאים הקשורים בטמפרטורה, אור, לחות ואוורור. ניתן להנביט זרעים באדמה או במים. בתהליך ההנבטה עולה אחוז האנזימים החיים שבו, בכדי לאפשר את פירוק המזון שבגרעין. רק מזון מפורק (חומצות אמינו, חומצות שומן, גלוקוז- סוכר פשוט וכו') יכול לנוע בנוזלי הגרעין ולשרת את צרכיו.

חיטוב גוף מהפכני לקיץ

פירה כרובית

הכרובית היא ירק ממשפחת המצליבים ועשירה בערכים תזונתיים כמו ברזל, סידן, ויטמין C, ויטמין A ועוד. מתכון למחית כרובית, מאוד פשוט להכנה, רק 90 קלוריות למנה.