אלכוהול בדיאטה

נסו לוותר על המשקאות החריפים בזמן הדיאטה. הם מכילים מספר רב של קלוריות.

קרין גורן – מותק של דיאטה

מבחר מתכונים מתוקים דלי קלוריות של קרין גורן

מאמרים נבחרים

מאפה תפוחי אדמה ועגבניות

רק 110 קלוריות למנת מאפה תפוחי אדמה בעגבניות
עוד בקינוחים ומתוקים
דיאטת ירקות חיים/טריים

בנוסף לירידה במשקל, דיאטת ירקות חיים משפרת את המצב הבריאותי. הגוף מתמלא אנרגיה ומשקל הגוף נוטה להתאזן.
עוד בסוגי דיאטות
איך עוצרים התקף אכילה רגשית?

כיצד מזהים אכילה המבוססת על מניעים רגשיים? האם ניתן למנוע אותה ובכך לשמור על משקל תקין?
עוד במושגים דיאט
שלוש דרכים לבישול עוף

העוף, על כל חלקיו הוא מקור חלבון בריא, ודל קלוריות. במאמר זה שלוש דרכים לבישול דל שומן של העוף.
עוד בטיפים
תה תפוחים טבעי לקטנטנים

מתכון לתה תפוחים טבעי ובריא שמתאים גם לילדים ותינוקות.
עוד במתכונים לילדים
הלהיט: אימונים אירוביים במים

אימונים במים נחשבים ל"מחלקה הראשונה" של עולם האימונים היום ובאים במקום הדרך המסורתית של חדר הכושר.
עוד בפעילות גופנית מחוץ לבית
מיתוס הסידן

מוצרי החלב עשירים בסידן אך המקור הטוב ביותר לסידן הם סרדינים וטחינה (שומשום).
עוד בטיפים אקראיים
דיאטה בדקה ה-90: בשבוע אחד

שבוע הבא יש אירוע חשוב? ההזמנה תלויה כבר תלויה חודש על המקרר ואתן רוצות להיראות במיטבכן? הבעיה היא שהמנוי שעשיתן לחדר הכושר, מעלה אבק במגירה שמזמן לא פתחתן. אז מה עושים כשנזכרים בדקה ה-90?
עוד בסוגי דיאטות
עוגת אגוזים וקוקוס עם קרם עשיר

קלה להכנה וטעימה. העוגה מכילה אגוזי מלך הטובים לבריאות הלב. שילובם בעוגה עשירה בפחמימות שומר על ערך גליקמי נמוך.
עוד בעוגות ועוגיות
סלט עלים מתקתק

עלים ירוקים ידועים בתכונות המטיבות שלהם עם בריאותנו. בואו נוסיף רוטב מתקתק, קצת גבינת עזים ונקבל מנה טעימה עם 185 קלוריות בלבד.
עוד במתכוני סלטים

קבל דו"ח דיאטטי חינם

גובה בס"מ:

משקל בק"ג:

מין: זכר נקבה

מבנה גוף: קטן בינוני גדול

שם:

גיל:

דוא"ל

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved