בשר בדיאטה

איכלו בשר רזה כמו חזה עוף, או הודו המכיל כ - 3% שומן.

קרין גורן – מותק של דיאטה

מבחר מתכונים מתוקים דלי קלוריות של קרין גורן

מאמרים נבחרים

תרגילי פילאטיס לשרירי הבטן

שלוש דקות תרגילי פילאטיס לחיטוב הבטן ויציבה נכונה. אפשר לעשות גם כושר בבית.
עוד בפילאטיס
מתכון למרק גריסים וירקות

מתכון למרק טעים במיוחד עם גריסי פנינה וירקות. המתכון בעל ערך גליקמי נמוך, עשיר בויטמינים ומינרלים ובעל ערך גליקמי נמוך.
עוד במתכוני מרקים
דיאטה חכמה ללב חזק

רוצים לשמור על הלב שלכם? הקפידו על תזונה בריאה ונכונה
עוד בסוגי דיאטות
פוקצ'ה מקמח מלא עם ירקות

מתכון לפוקצ'ה מקמח מלא עם ירקות של הגולשת טופז,במיוחד לתחרות המתכונים לט"ו בשבט. אהבתם? כנסו ודרגו, ואולי טופז תזכה בסדנת בישול של השף רון ביאלה.
עוד במתכוני גולשים
כרעי עוף ושומר

אפשר לאכול עוף בכל מיני צורות. אחת הבריאות והמומלצות שבהן, היא להוסיף למתכון כמה שיותר ירקות, מזינים וטעימים. 240 קלוריות למנה של בריאות.
עוד בבשר, עוף ודגים
המלצות תזונה קיציות מעולם...

מספר המלצות תזונתיות לקיץ מעולם הרפואה הסינית
עוד במאמרים נבחרים
אימון core עם פיטבול

כדאי להחזיק בבית כדור פיטבול, הפיטבול נותן לנו אפשרות לבצע מתיחות שונות ותרגילי כושר קלים לביצוע עם תמיכה בגב והרגליים. סרטון הדרכה.
עוד בכושר בבית
דיאטת הצירופים – תפריט יומי

תפריט דיאטה יומי לדיאטת הצירופים - רזה לתמיד. הדיאטה מבוססת על אכילת פירות עד הצהריים, והפרדה בין פחמימות וחלבונים ביתר הארוחות.
עוד בתפריטים לפי סוגי דיאטות
עוף עם יין מרסלה

מתכון לעוף עם יין מרסלה יבש. קל להכנה עם 290 קלוריות למנה. מתאים לארוחת צהריים או ערב.
עוד בבשר, עוף ודגים
פירות: מזון מושלם

בני האדם נמשכים באופן טבעי למזונות מתוקים. בסביבת חיינו (בטבע), הנטייה למתוק מובילה אותנו אל הפירות. המגוון הרחב של הפירות מספק לחושינו שפע של גירויים, החל מהטעם הייחודי של כל פרי, צורתו וצבעיו המושכים את העין והעונג המתמשך בזמן האכילה. כשרעבים באמת- פירות הם המזון המזין והמשביע ביותר שיש. הטעם והחיוניות של המרכיבים התזונתיים גורמים לסיפוק הצרכים השונים של הגוף, ולשביעות רצון של הנפש. האם יש מתכון המסוגל להתעלות על הטעם וההנאה שמשאיר אחריו פרי בשל כמו מנגו ? או כל פרי אחר.
עוד במאמרים נבחרים

קבל דו"ח דיאטטי חינם

גובה בס"מ:

משקל בק"ג:

מין: זכר נקבה

מבנה גוף: קטן בינוני גדול

שם:

גיל:

דוא"ל

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved