בין הארוחות כדאי לאכול פרי או שניים לפחות. את הפירות כדאי לאכול על בטן ריקה
מבחר מתכונים מתוקים דלי קלוריות של קרין גורן
אם גם אתם מאסתם בחיים העכשוויים בהם רוב היום אתם יושבים… [more]
כל מי שנאבק במשקל עודף מכיר את הניסיונות הבלתי פוסקים לרדת… [more]
תרופות סבתא לבריאות הפה והשיניים מאת : מערכת Diet כולנו רוצים… [more]
מאת : מערכת Diet אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות… [more]
בעידן שבו אין דבר שאינו עובר דרך הסמארטפון, גם התזונאית… [more]
עזבי אותי מ"בריא " הוא אומר לי, עזבי אותי ממחזק את הלב היא מתלוננת, העיקר מה שרואים בסוף. איך שורפים שומנים?
מנה שהיא ארוחה שלמה - פילה מוסר מאודה בירקות. 300 קלוריות למנה
ד"ר נירית מאיר מביאה לנו 9 מתכוני בריאות לחביתה ירוקה, חביתה ספרדית, אומלט גבינה מלוחה, וגם שקשוקה.
דיאטת הלחם מומלצת לאנשים המשלבים לחם בכל ארוחות היום. תפריט דיאטה יומי מספר 1. מכיל כ 1400 קלוריות.
לג'ני מקרתי הגוף שנשים חולמות עליו. את הקרדיט היא נותנת לשומרי משקל ולאימוני יוגה אינטנסיביים. כל הטיפים וההמלצות שלה.
תסמונת המעי הרגיז מלווה בדרגות שונות של כאבי בטן, גזים, שלשול או עצירות. אין לה כל סיבה ידועה. כיצד ניתן לטפל בה?
אם בוחנים מה אוכלים, מקפידים על כמויות שפויות ועל תוספות דיאטטיות, אפשר ליהנות מאוכל מהיר בלי לשלם על כך בעליה במשקל.
שמירה על תהליכי פינוי הפסולת חשובה לניקוי מעיים נאות ולמניעת סרטן באיברי מערכת העיכול. השלמות של אנזימי עיכול וצמחים ,הפועלים להגברת תהליכי עיכול.
בני האדם נמשכים באופן טבעי למזונות מתוקים. בסביבת חיינו (בטבע), הנטייה למתוק מובילה אותנו אל הפירות. המגוון הרחב של הפירות מספק לחושינו שפע של גירויים, החל מהטעם הייחודי של כל פרי, צורתו וצבעיו המושכים את העין והעונג המתמשך בזמן האכילה. כשרעבים באמת- פירות הם המזון המזין והמשביע ביותר שיש. הטעם והחיוניות של המרכיבים התזונתיים גורמים לסיפוק הצרכים השונים של הגוף, ולשביעות רצון של הנפש. האם יש מתכון המסוגל להתעלות על הטעם וההנאה שמשאיר אחריו פרי בשל כמו מנגו ? או כל פרי אחר.
המושגים "אכילה בררנית" ו"סרבנות אכילה" מתייחסים למצב של הימנעות ממזונות בעלי ריחות ,מרקמים, מראות וצבעים מסוימים- הגורמים לדחייה מאותו סוג מזון והימנעות ממנו. לדוגמא הימנעות ממאכלים רכים כמו בננה או פירה, והימנעות ממאכלים בעלי ריחות חזקים כמו דגים.
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל