לאכול בשביל הנפש: מאכלים מרוממי מצב רוח:

סוגי דיאטות

יש דיאטות ויש דיאטות. אלה שעובדות ומניבות תוצאות, העלו כותרות בכל העולם. עקרונותיהן פשוטים ומוצרי המזון המלווים את הדיאטה נמצאים בכל סופר. דיאטות פופולריות בעולם מלוות גם בתפריטים יומיים שיהיה קל ונעים בבטן.

 

דיאטות לפי סוגי מזונות

בכל דיאטה, ישנה חשיבות לכל מה שנכנס לפה. לדוגמא: ירקות מומלצים מאוד בדיאטה ולרוב אין הגבלה על צריכתם. הם מסייעים לתהליך העיכול ע"י סיבים תזונתיים ומורידים את התקפי הרעב. באשכולית נמצא מרכיב המסייע לירידה בטוחה במשקל. דיאטות על בסיס סוגי מזונות הן דיאטות קצובות זמן להרזיה מהירה למאמרים נוספים בדיאטות לפי סוגי מזונות

 

דיאטה ללא דיאטה

פוש בזמן דיאטה הוא לא רק חיזוק המוטיבציה והורדת הפחמימות מתוך התפריט. היום כבר אפשר ללכת למכון יופי ולטפל בתאי השומן הסוררים. מהן השיטות בהם משתמשים? למאמרים נוספים בדיאטה ללא דיאטה