לא כל המשמין הוא חטא: מאכלים שכיף וצריך לאכול:

סלט ברוקולי במיונית

קטגוריה ראשית > מתכונים > מתכוני סלטים

מאת: מערכת "Diet".

מנות: 6
קלוריות למנה: 109
מידת הקושי: קל

מקלפים את הקליפה מגבעולי הברוקולי

ברוקולי: ערך תזונתי גבוה עם מעט קלוריות

רכיבים:
5 ראשים בינוניים של ברוקולי
3 בצלים פרוסים לפרוסות מאוד דקות

לרוטב:
6 כפות מיונית דלת קלוריות
3 כפות חומץ
קורט מלח
קורט סוכר

הוראות הכנה:
1. מקלפים את הקליפה מגבעולי הברוקולי וחותכים את הגבעולים ואת הפרחים לקוביות קטנות .
2. מפזרים מלמעלה את הבצלים.
3. מערבבים ביחד את חומרי הרוטב ויוצקים מעל הסלט.
4. משהים את הסלט ברוטב ליום אחד ומגישים למחרת.

בתיאבון!

לא ניתן להגיב למאמר זה.