סלט ברוקולי במיונית
Posted By On 2 בדצמבר 2009 @ 10:55 In מתכוני סלטים | Comments Disabled
מאת: מערכת "Diet".
מנות: 6
קלוריות למנה: 109
מידת הקושי: קל
ברוקולי: ערך תזונתי גבוה עם מעט קלוריות
רכיבים:
5 ראשים בינוניים של ברוקולי
3 בצלים פרוסים לפרוסות מאוד דקות
לרוטב:
6 כפות מיונית דלת קלוריות
3 כפות חומץ
קורט מלח
קורט סוכר
הוראות הכנה:
1. מקלפים את הקליפה מגבעולי הברוקולי וחותכים את הגבעולים ואת הפרחים לקוביות קטנות .
2. מפזרים מלמעלה את הבצלים.
3. מערבבים ביחד את חומרי הרוטב ויוצקים מעל הסלט.
4. משהים את הסלט ברוטב ליום אחד ומגישים למחרת.
בתיאבון!
Article printed from פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה: http://www.diet.co.il
URL to article: http://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a1%d7%9c%d7%98%d7%99%d7%9d/3444-%d7%a1%d7%9c%d7%98-%d7%91%d7%a8%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%9c%d7%99-%d7%91%d7%9e%d7%99%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%aa
לחץ כאן להדפיס.