טיפים לשמור על הגזרה כשנופשים בחו"ל:

מתכון למרק יוגורט ואבוקדו – 115 קלוריות למנה

קטגוריה ראשית > מתכונים > מתכוני מרקים

מנות: 6

צולם ע"י  laurel fan

צולם ע"י laurel fanקלוריות למנה: 115

מידת הקושי: קל

רכיבים:
300 גר' אבוקדו ללא קליפה וגרעין
1/2 1 גביעי יוגורט 1.5% שומן
1/2 1 כוס מרק בטעם עוף, מקורר
4 כפיות מיץ לימון
1 בצל קטן לבן קצוץ
3 כפות בצל ירוק קצוץ
מעט טבסקו
מלח ופלפל לבן לפי הטעם

הוראות הכנה:

1.מערבלים את האבוקדו והיוגורט במעבד מזון עד שמתקבלת מחית אחידה.
2.שופכים את מחית האבוקדו והיוגורט לקערת הגשה, מוסיפים את מרק העוף, מיץ הלימון, הבצל הלבן, התבלינים והטבסקו ומערבבים היטב.
3.מחלקים ל-6 קעריות הגשה, מפזרים בצל ירוק לפי הטעם ומגישים קר.

בתיאבון!

מאת: מערכת "Diet".

לא ניתן להגיב למאמר זה.