לאכול בשביל הנפש: מאכלים מרוממי מצב רוח:

כריך ארגולה

קטגוריה ראשית > מתכונים > מנות ראשונות ונשנושים

מאת: מערכת "Diet"

מנות: 2
קלוריות למנה: 200
מידת הקושי: קל

צולם על ידי superfloss

צולם על ידי superfloss

רכיבים:

2 לחמניות גדולות
10 עלי ארגולה
4 פרוסות עגבניה
1/2 כוס נבטי אלפלפה
2 כפות גבינה לבנה עד 5% שומן (קוטג` או קשה)

לממרח:
1 כף מיונית דלת קלוריות
1/2 כף ריחן טרי קצוץ
קורט מלח
קורט פלפל שחור

הוראות הכנה:
1. מערבבים ביחד את רכיבי הממרח.
2. פורסים כל לחמניה לרוחב ומורחים את הממרח על שני צידי הלחמניה.
3. מניחים 2 פרוסות עגבניה על מחצית הלחמניה ומעל חצי מכמות הנבטים, כף גבינה ו- 5 עלי ארגולה.
4. מכסים במחצית הלחמניה ומגישים מיד.

בתיאבון!

לא ניתן להגיב למאמר זה.