כריך ארגולה
Posted By On 24 בינואר 2010 @ 16:36 In מנות ראשונות ונשנושים | Comments Disabled
מאת: מערכת "Diet"
מנות: 2
קלוריות למנה: 200
מידת הקושי: קל
צולם על ידי superfloss
רכיבים:
2 לחמניות גדולות
10 עלי ארגולה
4 פרוסות עגבניה
1/2 כוס נבטי אלפלפה
2 כפות גבינה לבנה עד 5% שומן (קוטג` או קשה)
לממרח:
1 כף מיונית דלת קלוריות
1/2 כף ריחן טרי קצוץ
קורט מלח
קורט פלפל שחור
הוראות הכנה:
1. מערבבים ביחד את רכיבי הממרח.
2. פורסים כל לחמניה לרוחב ומורחים את הממרח על שני צידי הלחמניה.
3. מניחים 2 פרוסות עגבניה על מחצית הלחמניה ומעל חצי מכמות הנבטים, כף גבינה ו- 5 עלי ארגולה.
4. מכסים במחצית הלחמניה ומגישים מיד.
בתיאבון!
Article printed from פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה: http://www.diet.co.il
URL to article: http://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/%d7%9e%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%a0%d7%a9%d7%a0%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%9d/4521-%d7%9b%d7%a8%d7%99%d7%9a-%d7%90%d7%a8%d7%92%d7%95%d7%9c%d7%94
לחץ כאן להדפיס.