טיפים לשמור על הגזרה כשנופשים בחו"ל:

אלכוהול בדיאטה

קטגוריה ראשית > טיפים > קטגוריה ראשית > טיפים > טיפים אקראיים
נסו לוותר על המשקאות החריפים

נסו לוותר על המשקאות החריפים

צילום: Stock.xchng

גם אם אתם אוהבים משקאות אלכוהוליים, וחושבים שכוס אחת ליום לא תעשה את ההבדל – זה ממש לא נכון.

במשקאות חריפים יש המון קלוריות. בוודקה רדבול למשל יש לא פחות מ-300 קלוריות לכוס, שזה בעצם ארוחה שלמה עבורכם או קינוח ממש משמין.
נסו לוותר על המשקאות האלו לפחות בתקופת הדיאטה.

לא ניתן להגיב למאמר זה.