עוגיות טחינה ושיבולת שועל

מתכוני בריאות ודיאטה > מתכוני בריאות > מתכוני בריאות ודיאטה > מתכונים לפי קלוריות > מתכונים לקינוחים ומתוקים

אלה עוגיות בריאות. הטחינה עשירה בחלבון, סידן, ברזל, ויטמין B1, ויטמין B2 וסיבים תזונתיים.

מנות: 20-25
קלוריות למנה: 50-60
מידת הקושי: קל

רכיבים:
3 כפות טחינה גולמית
1/4 כוס דבש
1/4 כפית קינמון (לא חובה)
1/4 כוס (25 גרם) שקדים קלופים לא קלויים, טחונים
3/4 כוס (75 גרם) קוואקר
50 גרם צימוקים או חמוציות יבשות

הוראות הכנה:
1. מערבבים היטב את כל החומרים ליצירת בצק אחיד.
2.מרדדים את הבצק ויוצרים עוגיות קטנטנות.
3.אופים במשך 8-10 דקות בחום בינוני עד להזהבה.
הערות נוספות:
יש להיזהר שלא לחרוך את העוגיות כי אז טעמן מר.

בתיאבון!

מאת: מערכת "Diet".