מקלות עוף

מתכון קל להכנה עם 200 קלוריות למקלות עוף טעימות. ארוחה קלילה לקיץ חם.

אימון כושר לשרירי הבטן...

רפלקסולוגיה- לרדת במשקל בקלות

יוגה לחיזוק השרירים –...

באימון היוגה הקצר הזה (5 דקות), נבחרו תנוחות (אסאנות) במטרה לחזק את השרירים, להגמיש אותם ולעודד יציבה נכונה. חיזוק הידיים, הגב, הבטן לצלילי מוסיקה מרגיעה

יום כיפור בפתח: מרק ירקות בריא...

כדורי ירקות פריכים

כדורי ירקות פריכים לאירוח וגם לנישנוש ביתי. 60 קלוריות למנה.

יתרונות הכלורופיל

הכלורופיל מופיע בעלים ירוקים כמו: שמיר, פטרוזיליה, נענע, רוקט, חסה, עלי תרד, מנגולד, עשב חיטה. הוא מזין ומטהר את הגוף, מונע מחלות, נוגד זיהום ועוד.

הקימורים של ג'יימי פרסלי

ג'יימי פרסלי מעידה על עצמה שמאז ומתמיד התאמנה ברציפות ותמיד האמינה בגישת "בלי מאמץ אין הישגים" בכל הקשור לגופה. איך היא עושה את זה באמת?

אורז מלא עם פלפל וגזר

האורז המלא דל בשומן רווי וכולסטרול, הגזר עשיר בסיבים תזונתיים ובויטמינים. מכיל 385 קלוריות למנה. בתיאבון!