איכלו ירקות ופירות אורגניים. הם מלאים בויטמינים ובנוגדי חמצון. זה מצוין לגוף.
מבחר מתכונים מתוקים דלי קלוריות של קרין גורן
אם גם אתם מאסתם בחיים העכשוויים בהם רוב היום אתם יושבים… [more]
כל מי שנאבק במשקל עודף מכיר את הניסיונות הבלתי פוסקים לרדת… [more]
תרופות סבתא לבריאות הפה והשיניים מאת : מערכת Diet כולנו רוצים… [more]
מאת : מערכת Diet אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות… [more]
בעידן שבו אין דבר שאינו עובר דרך הסמארטפון, גם התזונאית… [more]
ענף הספורט החדש הולך ותופס מקום של כבוד בקרב ספורטאים ומטיילים גם יחד.
מתכון לבלינצ'ס במלית גבינה וצימוקים של הגולשת קרין.ק במיוחד לתחרות המתכונים לט"ו בשבט. אהבתם? כנסו ודרגו, ואולי קרין תזכה בסדנת בישול של השף רון ביאלה.
תרגילים עם משקולות באימון אנאירובי מחזקים את השרירים, עוזרים לנו להשיג גוף סקסי וחטוב. סט משקולות יד ניתן להחזיק כחלק מציוד כושר בבית.
אימון פילאטיס על הרצפה עם כדור קטן. כל אחד יכול גם בבית.
הטונה עשירה בחלבונים, מינרלים וויטמינים B6, B3, B1 וכשהטונה משומרת במים ערכה התזונתי גבוהה יותר. מתכון קל הכנה ודל קלוריות - 185 קלוריות למנה בלבד.
גבינה צפתית, פלפלים, זיתים שחורים, בזיליקום וקצח. כולם עטופים בבצק פילו. נשמע מעדן? רק 223 קלוריות למנה "הורסת".
דיאטה המבוססת על מרק כרוב יכולה לסייע בהורדת משקל מיידית. שמירת המשקל לאחר מכן חשובה אף היא. לפניכם המתכון.
תומר זפרני נטורפת ND והרבליסט קליני מוסמך. מטפל בתזונה, צמחי מרפא, פרחי באך, רפלקסולוגיה ועיסוי רפואי.
מרק מחמם לחורף עם טופו העשיר בחלבון ואטריות דקות. קל להכנה. רק 112 קלוריות למנה.
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל