פילה מוסר מאודה בירקות

מתכון בריא לדג בתנור עם שום, עגבניות שרי וקצת יין לבן במינימום קלוריות. השום מחזק את מע' החיסון, עגבניות השרי עשירות בליקופן הידוע כנוגד חמצון, היין יוצר אוירה קלילה ונעימה לדג ולנו.

מתכון לחרוסת

חרוסת טעימה רצוי להכין סמוך מאוד לערב החג, אי אפשר לוותר עליה בחג הפסח!

איה הוד

דגים על האש

תזונה סינית מחסנת לחורף שקט

התזונה הסינית ידועה כמונעת מחלות. היא תמליץ על מזונות מחממים לחורף כדי לחסן את הגוף ולעבור את החורף בשלום. מהי התזונה הסינית המומלצת לחורף?

פעילות גופנית בהריון

מתכון לעוגת גבינה משובחת

עוגת גזר ושוקולית חצי חצי

עוגה מעניינת חצי גזר וחצי שוקולית מתכון לעוגה טעימה שגם ילדים אוהבים!

חום אוגוסט עם דיאטה וכושר על...

אני מסתכלת על הבטן והפולקה ופולטת "אוף". לא שמרתי בחודשים האחרונים והרי התוצאות. איך מורידים את הקילוגרמים המיותרים בחוף הים?