לא כל המשמין הוא חטא: מאכלים שכיף וצריך לאכול:

היריון, לידה, דיאטה לילדים ולנוער

לא כל יום אוכלים אותו הדבר ובטח ובטח לא עם שינויים כ"כ גדולים כמו ילדים שגדלים, הריון והנקה. על התזונה המומלצת בכל שלב במעגל החיים וההתמודדות היומיומית כהורים לילדים במאמרים הבאים.

 

דיאטה ותזונה נכונה לילדים

ילדים ונוער נמצאים בתהליך מואץ של גדילה והתפתחות. לכן, כדאי שהתפריט היומיומי שלהם יכלול את כל מרכיבי המזון ויהיה מגוון ועשיר. היום, בני הנוער והילדים חשופים להרבה ג'אנק פוד וממתקים עשירי סוכר לבן. כיצד מרכיבים תפריט לתזונה נכונה ומונעים השמנת יתר? במאמרים הבאים. למאמרים נוספים בדיאטה ותזונה נכונה לילדים

 

היריון, לידה, הנקה

שינויים רבים מתרחשים בגוף האישה כשהיא נכנסת להריון. זוהי תקופה מרגשת, מלאה בנשיות שופעת. הלידה וההנקה מוסיפים חוויות נוספות. מה לאכול וכיצד לשמור על איזון תזונתי במאמרים הבאים. למאמרים נוספים בהיריון, לידה, הנקה