כיצד להתמיד בדיאטה?:

פסח. האם חשבתם על הקשר שבין תזונה לחירות?

מאמרים נבחרים > קטגוריה ראשית > קטגוריה ראשית > תזונה נכונה

מאת: אורית לבב, מאמנת ומטפלת לתזונת גופנפש מבריאה

מה הקשר בין תזונה וחירות ?

שלום חברים יקרים,
האם עלתה בכם אי-פעם השאלה הזו?
בכל אופן אני מעלה אותה השנה…
היא נראית לי בעלת-ערך.

בעשר השנים שאני מאמנת לתזונה מבריאה,
התגבשו אצלי כמה תובנות בעניין.
אשמח לשתף אתכם, לשמוע את דעתכם בנושא
ולשמוע תוספות והדגשות שלכם על הסוגיה שהעליתי:
הקשר בין חירות ותזונה.

3 נקודות על הקשר בין עבדות לתזונה:
כאשר אנחנו צריכים לתת מהאנרגיה שלנו לצורך עיכול קמח לבן, סוכר לבן, מאכלים תעשייתיים מזיקים וכד' אנחנו בגדר עבדים.
* כאשר אנחנו משתמשים באוכל כדי למלא מחסורים מתחומים אחרים (בשינה, בפעילות, במגע, בתקשורת וכו') אנחנו עבדים.
* כאשר אנחנו אוכלים תמיד את "מה שיש" ואת "מה שכולם אוכלים" או את "מה שטעים לנו (אפילו תוך פגיעה בבריאות) אנחנו עבדים.

והנה – 3 נקודות על הקשר בין חירות ותזונה:
כאשר אנחנו יכולים להנות מיידית מאנרגיה מלאה, נטולת פסולת (מזון חי, מונבט, מלא וכד') אנחנו בני-חורין.
* כאשר אנחנו קובעים את זמני הארוחה, יושבים בכבוד לאכול, מרגישים איך הגוף מאותת רעב אמיתי לקראת שעת האוכל, אנחנו בני-חורין.
* כאשר אנחנו בוחרים מה לאכול, בוררים מתוך ההיצע, מפרידים את המתאים לנו מכל השאר, הנה אנו בני-חורין.

רוצים ללמוד איך לברור, איך לבחור, איך לעקוף את פיתויי היצר, איך לזהות את האמת שבתזונה שלכם ועוד…
הנכם מוזמנים ליצור קשר, לספר על החיבורים ועל האתגרים שלכם בתחום המזון, לבקש את השאלון המיוחד שלנו
ולבדוק – האם אימון תזונתי מתאים לכם ובאיזה סיגנון.

מוזמנים לצפות בסירטונים וללמוד באמצעות המאמרים בבלוג
באתר: www.adama.net

באתר מחכה לכם מתנה, חלקו הראשון של הספר "מתכונים לפשטות" .
את הספר המלא ניתן לרכוש דרכי .

שלכם כתמיד,

אורית לבב
מאמנת ומטפלת
לתזונת גופנפש מבריאה !

049575553

חג פסח שמח וכשר עם טעם של חירות אמיתית .

אורית, אמנון, מיתר, טוב ועניו

משפחת לבב

אורית לבב   – מאמנת ומטפלת לתזונת גופנפש מבריאה ! טל' 04-9575553
הצטרפו עכשיו באתר בית לבב – מתכונים לפשטות - וקבלו כל יום פרק מהספר "מתכונים לפשטות" חלק א' – סיפור האימון המרתק של רחלי במסעדה הלימודית .

לא ניתן להגיב למאמר זה.