מתכון טבעוני
חצי כוס קמח תירס
2 כפות עמילן תירס (קורנפלור)
1 כוס גרגרי תירס קפואים או מקופסת שימורים
רבע כוס זיתים ירוקים קצוצים
רבע כוס מים
100 גרם גבינת סויה
חצי כפית מלח
קורט פלפל שחור
שמן לטיגון
אופן ההכנה:
בקערה מניחים כוס קמח תירס, עמילן תירס ומערבבים.
מוסיפים גרגרי תירס, זיתים קצוצים וגבינת סויה מפוררת.
מוסיפים מים ותבלינים ומערבבים.
יוצרים בידיים לביבות שטוחות ומטגנים משני הצדדים עד להזהבה.
לאתר אנונימוס»
עוד ב-Diet:
מאגר מתכונים ענק
מתכונים לפי קלוריות
תפריט דיאטה יומי
מחשבון BMI
מחשבון חישוב קלורית
מחשבון דיאטה