איך לשמור על הבריאות בגיל הזהב:

מתכון בריא לשייק תות בננה

קטגוריה ראשית > מתכונים > קינוחים ומתוקים

מאת: מערכת Diet

מס' מנות: 4, סה"כ 226 קלוריות למנה.

צולם ע"י Sandstein

צולם ע"י Sandstein

מתכון קל להכנה, בריא וטעים. ניתן לכוונן את עובי השייק על ידי הוספת מיץ, פחות או יותר.

*  תותים (קצוץ) – 1 כוס

* בננות (פרוס) – 2 כוסות

* 1/2 כוס מיץ תפוזים טרי.

*  3 כוסות של גלידת וניל 3%.

הוראות הכנה:

*  מערבבים תותים, בננות, מיץ תפוזים בבלנדר.

*  מערבלים עד שהתערובת חלקה.

*  מוסיפים את הגלידה ומערבלים לתערובת חלקה.

לא ניתן להגיב למאמר זה.