לא כל המשמין הוא חטא: מאכלים שכיף וצריך לאכול:

כמה דקות של כושר עם מלי אלנקרי

קטגוריה ראשית > כושר ותנועה > כושר בבית > קטגוריה ראשית > כושר ותנועה

כמה דקות של כושר עם מאמנת הכושר מלי אלנקרי

תרגילי כושר ביתיים לחיטוב ועיצוב הישבן. לפניכן הדגמה של 4 תרגילים מצויינים לישבן מוצק ומעוצב. תהנו…

סרטונים הדרכה נוספים לעשיית כושר ואימון:

תרגילים לחיזוק הישן והירכיים – שווה לנסות

מתיחות שרירים – לשחרור מתחים ואימון גופני

מתקשים למצוא את הכוח להתחיל להתאמן? קראו כאן את הכתבה הבאה וקדימה לדרך!

לסרטוני הדרכה נוספים וכתבות נוספות בנושא כושר גופני, חיטוב הגוף ואימון לחצו כאן

לא ניתן להגיב למאמר זה.