איך לשמור על הבריאות בגיל הזהב:

אימון היוגה של ג'ניפר אניסטון

קטגוריה ראשית > כושר ותנועה > יוגה

במרכז שגרת האימונים של ג'ניפר אניסטון נמצאת היוגה. אימון של שעתיים אחת ליומיים בסטודיו יוגה.
היא מתאמנת ביוגה במשך שנים, אך מקפידה להוסיף וריאציות שונות לתרגול שלה על מנת להעלות את רמת ההתנגדות.
מדריכת היוגה שלה, מנדי אינגבר, מציעה תנוחות והוראות לאימון מחטב, כאשר לתנוחות היוגה המסורתיות היא מוסיפה אימוני התנגדות וכוח.

בנוסף לאימוני יוגה, ג'ניפר אניסטון מקפידה על דיאטה ותזונה. הדיאטה של ג'ניפר אניסטון.

לא ניתן להגיב למאמר זה.