מתכון לזניה בשר דלת שומן:

אימון מתקדם בשילוב יוגה

קטגוריה ראשית > כושר ותנועה > יוגה

בסרטון הבא תוכלו לצפות בסט תרגילים לאימון אינטינסיבי מתקדם. האימון אינו קשה במיוחד, במיוחד לאלו שיתמידו בו. הסטים השונים עוזרים לחזק את השרירים ולחטב אותם. כמו כן האימון הגופני שורף קלוריות רבות ומומלץ לירידה במשקל במסגרת סוגי דיאטה שונים.

ניתן לבצע את האימון בבית, או בחדר הכושר בהתאם ללוח הזמנים.

התרגול ילווה גם בתנוחות יוגה מסורתיות המחזקות את שרירי הבטן, הגב והידיים.

הוידאו לא עובד? דווחו לנו.
מאת: מערכת "Diet".

לא ניתן להגיב למאמר זה.