כדאי להכיר את הדמויות המרכזיות בכביש עוקף עודף משקל. כמה קלוריות יש בפחמימה? או בגרם אלכוהול? האם יש ערך מוסף לרימון? מה תפקיד הכולסטרול?
בתפריט דיאטה ובתוכניות הרזיה מפנים תמיד את תשומת ליבנו לשתייה מרובה של מים. האם מים מרזים? מהי חשיבותם בדיאטה?
פחמימות מהוות חלק נכבד מתפריט לדיאטה בדיאטת פחמימות ומסולקות לאלתר בדיאטה ללא פחמימות כמו אטקינס. מהי חשיבותן?
תפריט דיאטה מאוזן כולל בתוכו חלבונים. מהו חלבון איכותי יותר ופחות? האם דיאטת חלבונים מומלצת לאורך זמן?
השומנים מגיעים ישירות מהמזון אותו אנו אוכלים. מדוע אנחנו צריכים שומנים, ומאיזה שומנים כדאי להיפטר בתפריט הקבוע שלנו?