לא כל המשמין הוא חטא: מאכלים שכיף וצריך לאכול:

תרגילי כושר במלון בחופשה

קטגוריה ראשית > כושר ותנועה > פעילות גופנית מחוץ לבית

יוצאים לחופשה? איזה כיף…

רוצים לשמור על גוף חטוב ומוטיבציה גבוהה? אם התשובה חיובית, המלצה למס' תרגילים פשוטים שאפשר לעשות בחדר במלון סמוך למיטה. התרגילים האלה ישאירו אתכם בכושר ואולי ימנעוגם אכילה לא מתוכננת בחדר האוכל. יותר מודעות לגוף… יותר מודעות לאוכל.
בכל התרגילים ניתן להשתמש במיטה או בכיסא לתמיכה.

חופשה נעימה!


הוידאו לא עובד? דווחו לנו

לא ניתן להגיב למאמר זה.