איך לשמור על הבריאות בגיל הזהב:

יוגה בטן למתחילים

קטגוריה ראשית > כושר ותנועה > יוגה

היוגה מאמנת את כל חלקי הגוף ומחזקת את המרכז- ה CORE, הבטן.
מפורסמים ומפורסמות כמו מדונה, ג'ניפר אניסטון, ג'ני מקרת'י ועוד, אימצו את היוגה כאימון המרכזי בחייהם.

בסרטון ההדרכה תמצאו 4 דקות של תרגילי יוגה המתמקדים באיזור הבטן. רק 4 דקות ליום…. קדימה!

הוידאו לא עובד? דווחו לנו

לא ניתן להגיב למאמר זה.