המדריך המלא להנבטה עצמית של...

הנבטים הם זרעים וגרעינים שהחלו לצמוח. כל זרע מורכב מקליפה חיצונית, חומרי הזנה ונבט. כשהוא יבש יכול הזרע להישמר במשך זמן רב. תהליך ההנבטה יתחיל רק אם יתקיימו מספר תנאים הקשורים בטמפרטורה, אור, לחות ואוורור. ניתן להנביט זרעים באדמה או במים. בתהליך ההנבטה עולה אחוז האנזימים החיים שבו, בכדי לאפשר את פירוק המזון שבגרעין. רק מזון מפורק (חומצות אמינו, חומצות שומן, גלוקוז- סוכר פשוט וכו') יכול לנוע בנוזלי הגרעין ולשרת את צרכיו.

אלוורה

הצמח אלווורה מלווה פעמים רבות תהליכים של ירידה במשקל ותמיכה במערכת העיכול. על הכוכב החדש בתחום הרפואה הטבעית.

פעילות גופנית לילדים

פעילות גופנית לילדים חשובה כמו למבוגרים ויש לעודד אותם כבר מגיל צעיר לעסוק בענפי ספורט שונים שקרובים לליבם. העיסוק בספורט צריך להיעשות מתוך הנאה ולא מתוך כורח.

דיאטה של אהבה

פילאטיס יומיומי לפני העבודה

שיטת הפילאטיס מאפשרת לנו לבצע אימון יומיומי. 5 דקות ביום, לפני סדר היום הצפוף, ואנחנו רעננים, גמישים וחיוניים יותר.

פסח. האם חשבתם על הקשר שבין...

שלום חברים יקרים, האם עלתה בכם אי-פעם השאלה הזו? בכל אופן אני מעלה אותה השנה... היא נראית לי בעלת-ערך.

עוגת גבינה חגיגית

עוגת גבינה חגיגית עם גבינה ויוגורט. קלה להכנה. ניתן לקשט עם פסיפלורה, תותים או אוכמניות. 154 קלוריות למנה.

הדיאטה של ג'ניפר אניסטון

ג'ניפר אניסטון חגגה את גיל 40, בפרסום בתמונות עירום על שערו של המגזין הנחשב GQ. הבחורה שבעבר נחשבה שמנמונת, שמה בראש סדרי העדיפויות שלה תזונה נכונה וכושר.

שומר בתפריט

חליטת זרעי שומר מגבירה את תנובת החלב אצל נשים הרות.