דיאטת היופי

כיצד אוכל קשור ליופי? סלברטאים רבים ברחבי העולם ממלצים על "מזונות יופי" בתוספת מינרלים כמו סיליקון, גופרית, אבץ וברזל ומסכות פנים טבעיות.

הסלטים שיעזרו לך לשמור על...

סלט ירקות הוא בהחלט אחת המנות המרעננות והטעימות ביותר. למרות שהכנת הסלט אינה דורשת הרבה זמן והרבה מאמץ, הטעם של הסלטים הוא בדרך כלל נהדר.

תה תפוחים טבעי לקטנטנים

מתכון לתה תפוחים טבעי ובריא שמתאים גם לילדים ותינוקות.

פופ פילאטיס לחיטוב המתניים

סרטון כושר לחיזוק המותניים והרגליים שמתבצעים על מזרן דק. התרגילים קלים לביצוע וניתן להגביר או להוריד את הקצב.

פירות יבשים ודיאטה

פסח ותזונה נכונה

הסמליות הסגפנית של חג הפסח השתכחה מן הלב מאז יציאת מצריים. נסיבות היסטוריות ואילוצים הילכתיים עיצבו את סעודת החג לכלל ישראל לדורותיו. אין ערוך לסמליות המאחדת המתבטאת בקיום ליל הסדר, אם כהילכתו ואם בואריאציות שהתקבעו בכל עדה או משפחה, לפי הטעם, האיסורים, ורמת הדבקות בפולחן הדתי.

תרגילים לעיצוב הזרועות

סרטון כושר לחיטוב הזרועות. לתרגילים נדרשות משקולות של 3 קילו, אך ניתן גם להשתמש במשקולות של 2 קילו ופחות.

פטריית הקנדידה, בדיקות ואבחון

הסימפטומים לקנדידה רבים מאוד וכמעט חולשים על כל איזור בגוף. מהם הסימנים לקיומה של קנדידה בגוף? אילו בדיקות מומלצות לאיתור הקנדידה?

איך שורפים שומנים, חלק ד'

מסבר שיש יש סוף טוב להרפתקאות חומצות השומן בעולם, על תרומתה של הדיאטה למאזן פירוק השומן, ומה בעצם צריך לאכול על מנת להגביר את השימוש בשומן בעת הפעילות הגופנית.