איכלו בשר רזה כמו חזה עוף, או הודו המכיל כ - 3% שומן.
אם גם אתם מאסתם בחיים העכשוויים בהם רוב היום אתם יושבים… [more]
כל מי שנאבק במשקל עודף מכיר את הניסיונות הבלתי פוסקים לרדת… [more]
תרופות סבתא לבריאות הפה והשיניים מאת : מערכת Diet כולנו רוצים… [more]
מאת : מערכת Diet אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות… [more]
בעידן שבו אין דבר שאינו עובר דרך הסמארטפון, גם התזונאית… [more]
דפנה לב מביאה לנו את הסודות לשריפת שומנים מהירה בחדר הכושר ובאימון גופני אירובי.
אנחנו נוטים להתעסק הרבה עם המראה החיצוני שלנו, מחפשים אמצעים שיעזרו לנו להיראות ולהרגיש טוב יותר ואפילו מבזבזים על-כך כסף רב. אחד האמצעים שאנו נוטים להתעלם ממנו הוא מזון. במזון ישנם חומרים מזינים שגורמים לנו להיראות טוב יותר, יחד עם יתרונות בריאותיים שגורמים להרגשה פנימית טובה יותר.
כולנו רוצים חיוך של מיליון דולר, ידוע כי אנשים בוחרים הרבה פעמים להסתיר את החיוך שלהם לא בגלל שהם לא שמחים או לא מאושרים, הרבה פעמים זה בגלל שהם מתביישים במראה השיניים שלהם. שיניים מוכתמות או מצהיבות לאו דווקא מרמזת על הזנחה או אי טיפול, זה יכול להיות גנטי, בגלל עישון סיגריות, זיקנה, מסיבה זו הרבה אנשים בוחרים ללכת לטיפול הלבנת שיניים בלייזר או לרכוש מוצרים שנמצאים על המדף בפארמים השונים, המבטיחים הלבנת שיניים .
רוב האנשים מעדיפים להשתמש במדד מסת הגוף (משקל) כדי לבדוק זאת. הם עולים על משקל אחת לשבוע, אחת לשבועיים או אפילו במקרים מסוימים אחת ליום, ולפי המספר המוצג הם מחליטים אם הם הצליחו או לא. יש מס' בעיות מאוד רציניות עם השיטה הזו. הבעיה הראשונה היא הבעיה ששותפה למדד ה- BMI. לפי מדד ה- BMI, הנפוץ עד מאוד היום, מחשבים את היחס בין המשקל לגובה (משקל חלקי גובה בריבוע), ומתקבל מספר. המספר אמור להעיד על רמת ההשמנה, האם המשקל תקין וכו'. מדרג ה- BMI למבוגרים
כשבא הצורך למתוק כדאי לנסות ממתיקים טבעיים. הם משמשים להמתקת שתיה חמה וקרה, וכממתקים.
איך דיאטת 17 יום החדשה מבטיחה פתרון מהיר בריא עבור הורדת משקל ? ד"ר מייק מורנו אומר כי חסידיו יכולים לצפות לאבד משקל רב בתקופת הזמן קצרה וכן אלה שכבר הורידו משקל בשיטה זו שמרו על המשקל החדש לאורך זמן .
עד לפני כ- 20 שנה, הגיל הממוצע לנשירת שיער בקרב גברים היה 35 והיה נדיר מאוד לראות גברים בגילאי ה- 20 קרחים כתוצאה מנשירת שיער. היום אנו רואים בחורים בגיל 20 קרחים. מדוע ?
כשרעבים, זו המנה המהירה ביותר להכנה, ומתאימה לכל שעה ביום - בוקר, צהריים או ערב. חביתה במלית של ירקות וגבינה. 200 קלוריות למנה.
מרק דגים איטלקי יכול להיות תענוג של מנה ראשונה, לבד או עם אורחים. המרק מכיל עשבי תיבול: אורגנו ועלי דפנה.
דיאטת אטקינס מגבילה את צריכת הפחמימות בתפריט היומי ומכילה בעיקר חלבונים. תפריט יומי מספר 3.
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל