פירות וצמחים עשירים בביופלבנואידים שומרים על שלמות וגמישות כלי הדם, מונעים את הזדקנותם, ואף מחזקים אותם.
אם גם אתם מאסתם בחיים העכשוויים בהם רוב היום אתם יושבים… [more]
כל מי שנאבק במשקל עודף מכיר את הניסיונות הבלתי פוסקים לרדת… [more]
תרופות סבתא לבריאות הפה והשיניים מאת : מערכת Diet כולנו רוצים… [more]
מאת : מערכת Diet אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות… [more]
בעידן שבו אין דבר שאינו עובר דרך הסמארטפון, גם התזונאית… [more]
אחד האמצעים ההכרחיים לטיפול בקנדידה הוא דיאטה מיוחדת הנמנעת מסוכרים, מוצרי חלב, פירות, אלכוהול, קמח לבן ועוד.
האוכל המוסדי אותו מציעות חברות הקייטרינג אינו מתיימר להיות בריאותי ובוודאי שאינו מגוון מבחינת הטעמים. נתרן, שומן רווי ושאר צרות דווקא תמצאו בו. מה לעשות? תביאו אוכל מהבית.
דיאטה המשלבת שייקים וחטיפים תוצרת "סלים-פאסט" המסייעים לשובע. מותרת גם ארוחה "סטנדרטית" ביום.
תזונה מקררת עוזרת להפיג את החום המצטבר מהגוף. אלו מזונות יעזרו לנו להשאר רעננים בחום הכבד? יש מה ללמוד מהסינים.
כיצד לשפר את איכות החיים? לדברי הרמב"ם יש לאכול: ארוחת בוקר - כמו מלך, ארוחת צהרים - כמו נסיך, ארוחת ערב - כמו עני.
לא כל מי שעוסק בספורט צריך לנטול גם תוספי תזונה, וגם במקרה של חוסר בוויטמינים, מינרלים ושאר אבני היסוד של הגוף, אין צורך לרוץ ישירות לארון התרופות.
סלט טעים ובריא במיוחד עשיר בפיטוכימיקלים. מומלץ כתוספת לכל מנה עיקרית וגם בתור נישנוש.
לפעמים בא מתוק. אז כדאי להכין חטיף אנרגיה בריא, טעים ומזין עם ערך גליקמי נמוך יותר, שיתן לנו אנרגיה ליום עבודה וגם כקינוח לאחר ארוחה.
סלט חצילים עם תוספת מעניינת של עלי נענע, גבינה צפתית ושום כתוש. מנה של בריאות ב - 108 קלוריות בסה"כ.
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל