שומר בתפריט

חליטת זרעי שומר מגבירה את תנובת החלב אצל נשים הרות.

קרין גורן – מותק של דיאטה

מאמרים נבחרים

תבלינים במקום תרופות….קסם...

לאורך כל ההיסטוריה(עוד מתקופת ימי המקרא) עמים, מדינות ומעצמות נלחמו מלחמות עקובות מדם על מנת לשלוט בדרכי הסחר שדרכם הובלו בעיקר תבלינים.בזכות התבלינים נפרצו נתיבי יבשה וים, התגלו לנו יבשות חדשות,תרבויות רחוקות נפגשו,הכלכלה העולמית השתנתה, המזון הפך לטעים יותר והעולם הצליח להתמודד עם המחלות השונות בדרך טבעית ויעילה.
עוד בתזונה נכונה
פשטידת ירקות

מתכון לפשטידת ירקות עם גבינה לבנה, גבינה מלוחה והרבה אהבה מהדיאטנית ד"ר דורית מאיר.
עוד בפשטידות ומאפים
1200 קלוריות – תפריט 5

תפריט דיאטה יומי, המכיל 6 ארוחות במהלך היום, מפורט ונוח לביצוע. מתאים לאנשים המקפידים על דיאטה קלורית וצריכים לצרוך 1200 קלוריות ליום.
עוד בתפריט דיאטה 1200 קלוריות
ויטמין D: להוסיף שמש לחיים

ויטמין D הוכח מחקרית כיעיל נגד מגוון מחלות ובהן: סוגי סרטן, סוכרת וכמובן, אוסטיאופורוזיס. מה תפקידו ומה הקשר שלו לסרטן השד?
עוד בתוספי מזון
בית המקדש והגוף שלנו: מדליקים 8...

לגוף שלנו, יש את היכולת לרפא את עצמו. 8 נרות בחג החנוכה נותנים אור ומתווים דרך חדשה לריפוי, בנייה ושמירה על בית המקדש, הוא הגוף שלנו.
עוד בטיפים
התזונה והכושר של ג'ני מקרתי

לג'ני מקרתי הגוף שנשים חולמות עליו. את הקרדיט היא נותנת לשומרי משקל ולאימוני יוגה אינטנסיביים. כל הטיפים וההמלצות שלה.
עוד בדיאטות של סלבס
סלט אפרסקים קלויים וגבינת פטה

סלט קליל, מתקתק ובריא לעונת הקיץ. אפרסקים, נענע וגבינת פטה. קל להכנה עם 244 קלוריות למנה.
עוד במתכוני סלטים
טיפים להימנעות מבולמוסים...

יש כל מיני דעות שונות ומשונות בעניין, אני אשתדל להביא את כולן או לפחות רובן. קודם כל - כדי להימנע מבולמוס - יש גישה שטוענת שכדאי להימנע לחלוטין מאוכל מסוים. לדוגמא - יש להיגמל מסוכר במשך שבועיים ולצרוך אוכל בריא שמתפרק לאיטו (בעל ערך גליקמי נמוך), כדי להגיע למצב שבו האינסולין ובכלל רמות הסוכר בדם נשארות קבועות במקום לשגע את רמות האנרגיה שלנו כשהן עולות ויורדות בלי סוף, במעין רכבת הרים מטורפת.
עוד בתזונה נכונה
פונץ' אבטיח

פונץ' הוא משקה נהדר לאירוח ולהתפנקות. תוספת של נענע, אבטיח ומיץ תפוזים הופכת אותו לבריא וטעים.
עוד ברטבים, ממרחים ומשקאות
סטיביה – מלך הממתיקים

סטיביה הינו צמח במקור מדרום אמריקה המוכר ביותר כמקור של ממתיקים טבעיים במקום סוכר, למעשה ילידים בדרום אמריקה השתמשו בצמח כממתיק במשך מאות שנים, אך צמח הסטיביה ידוע גם בשימושו כתרופה טבעית לכל מיני תחלואים .
עוד בתזונה קלינית

קבל דו"ח דיאטטי חינם

גובה בס"מ:

משקל בק"ג:

מין: זכר נקבה

מבנה גוף: קטן בינוני גדול

שם:

גיל:

דוא"ל

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved