מירי הר-גיל – כושר טוב ישראל

עוד פעם דיאטה אחרי החג?

עוד פעם דיאטה? שוב עלינו במשקל? הקיץ עוד רגע כאן. הבריכה נפתחת עוד חודש מעכשיו. בשבת יפה הולכים לים. מתי נצליח לחזור למידה שהייתה לפני החג.

שמן הזית, מלך השמנים

מה בין כבישה קרה לחמה. לא קונים שמן זית שהוא 'Virgin', מזוכך, זך או טהור - רק כתית מעולה. שמן הזית מומלץ גם לטיגון והוא עשוי להוות מגן בפני שבץ. עד 40 מ"ל ליום ללא כול בעיה. שמן זית איכותי עם תמצית כמהין יעניק לכם חוויה ייחודית.

כושר טוב ישראל

טיפול קוגניטיבי התנהגותי...

כדי להצליח בדיאטה יש להבין את מקור הבעיה ולמה בעצם אנחנו צריכים אותה. טיפול קוגנטיבי התנהגותי יסדר את הראש - ואת הגוף.

לעכל יותר טוב: על פרוביוטיקה,...

שמירה על תהליכי פינוי הפסולת חשובה לניקוי מעיים נאות ולמניעת סרטן באיברי מערכת העיכול. השלמות של אנזימי עיכול וצמחים ,הפועלים להגברת תהליכי עיכול.

על מרווה רפואית

המרווה היא צמח מרפא המשמש הן כתבלין במזון וכן כתה מרפא לדלקות גרון, דלקות חניכיים והצטננויות.

איך שורפים שומנים, חלק ג'

דפנה לב מביאה לנו את הסודות לשריפת שומנים מהירה בחדר הכושר ובאימון גופני אירובי.

פשטידת ירקות, בורגול וקוואקר...

פשטידת בריאות דיאטטית מן הטבע. דגנים מלאים כמו בורגול וקוואקר, סובין, ירקות. רק 134 קלוריות בכל הטוב הזה...