טיפים לשמור על הגזרה כשנופשים בחו"ל

קרין גורן – מותק של דיאטה

מאמרים נבחרים

קציצות דגים

דג סול טחון מושרה במיץ לימון, כוסברה, תבלינים וחיוך. זה מה שצריך למתכון מנצח לקציצות דגים.
עוד בבשר, עוף ודגים
תזונה נכונה על פי הרמב"ם

כיצד לשפר את איכות החיים? לדברי הרמב"ם יש לאכול: ארוחת בוקר - כמו מלך, ארוחת צהרים - כמו נסיך, ארוחת ערב - כמו עני.
עוד בתזונה נכונה
פטריות- כל מה שרציתם לדעת

לפני מספר שנים, ניתן היה לקנות אותן רק בשימורים ובדרך כלל רק סוג אחד-שמפיניון. בשנים האחרונות, נראה שהפכו לטרנד בכל סופר ובכל מרכול והפכו ממוצר בלתי מושג למוצר צריכה יום יומי, ממש כמו פטריות לאחר הגשם. למרות הדימוי האירופי שלהן, גם בישראל קיימים בטבע למעלה מ- 400 מיני פטריות כובע חלקן רעילות וחלקן טובות למאכל.
עוד בקניה בריאה וחכמה עם מוצרי מדף בריאים
קינואה עם אננס

מתכון טעים מאוד, עשיר ודל בקלוריות של שילוב מתקתק של קינואה ואננס עם עלי בזיליקום טריים.
עוד במתכונים לתוספות
מהי תזונה ים תיכונית?

התזונה הים תיכונית עשויה להפחית נזקי עישון, טובה לבריאות המוח, לבריאות העין והלב ומומלצת לחולי סוכרת. מדובר באוסף מתעדכן של כללי זהב לתזונה בריאה וטעימה הכוללים הרבה שמן זית ודגים ופחות מוצרים מעובדים.
עוד בתזונה נכונה
גלילות עוף במלית בשר בקר

מתכון קל הכנה לגלילות עוף במלית בשר בקר, בעל אחוז שומן נמוך ואפשר להגיש חם או קר.
עוד בבשר, עוף ודגים
כשהאוכל חי. על תפיסת הרואו פוד

רואו פוד זו תפישת עולם ודרך חיים אשר שוללת כל שימוש במאכלים מתועשים או מחוממים. מי שבוחר להיות "רואו פודיסט" יצרוך תזונה אשר אינה כוללת בישול, טיגון, צלייה או אפייה וכמובן שלא בשר, ביצים, דגים או כל דבר מאכל אחר מהחי.
עוד בתזונה נכונה
דיקור אוזן לדיאטה

דיאטה היא שינוי אורח חיים הכולל שינוי תזונה והרגלי חיים. בכל שינוי מעורבים שינויים פיזיים וריגשיים. דיקור אוזן תומך בתהליך השינוי ומקל על דיאטה והירידה במשקל . המחטים באוזן עוזרות להרגיש תחושת שובע כבר אחרי אכילת כמות קטנה של אוכל, לשלוט ברעב ולהיגמל מהתמכרות לאוכל, מתוקים ובצקים. במהלך הדיאטה תחושת השובע תגיע אחרי אכילת כמויות מזון הולכות וקטנות. המחטים הן כלי עזר להרגעה, איזון מערכות הגוף והפחתת תיאבון.
עוד בתזונה לריפוי טבעי
פשטידת ברוקולי

פשטידת ברוקולי טעימה מאוד. הברוקולי עשיר במרכיבי תזונה רבים בינהם ויטמינים ומינרלים. הוא גם בריא ללב.
עוד בפשטידות ומאפים
דיאטת סאות' ביץ'

הדיאטה מאמצת שיטה בה בוחרים את השומנים ה"נכונים" והפחמימות ה"נכונות". מה "נכון" בדיאטה?
עוד בסוגי דיאטות

קבל דו"ח דיאטטי חינם

גובה בס"מ:

משקל בק"ג:

מין: זכר נקבה

מבנה גוף: קטן בינוני גדול

שם:

גיל:

דוא"ל

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved