אם גם אתם מאסתם בחיים העכשוויים בהם רוב היום אתם יושבים… [more]
כל מי שנאבק במשקל עודף מכיר את הניסיונות הבלתי פוסקים לרדת… [more]
תרופות סבתא לבריאות הפה והשיניים מאת : מערכת Diet כולנו רוצים… [more]
מאת : מערכת Diet אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות… [more]
בעידן שבו אין דבר שאינו עובר דרך הסמארטפון, גם התזונאית… [more]
פרוסה מעוגת שוקולד יכולה להכיל רק 200 קלוריות. העוגה מכילה שוקולד מריר, שקדים טחונים וקקאו. מתכון מושלם למתיקות מופלאה.
בכל שנה אתם מבטיחים לעצמכם שהשנה תכינו לעצמכם תוכנית חירום לעונת החגים- הבטחות כאלו רק מספקות לכם עוד קילוגרמים מיותרים למשקל! השנה היו חכמים והתכוננו למה שמצפה לכם.
מתכון קל הכנה לגלילות עוף במלית בשר בקר, בעל אחוז שומן נמוך ואפשר להגיש חם או קר.
חשיבות התזונה מוכחת בנושא עצירות, הגוף יכול לפנות פסולת אם נותנים לו את הכלים. מהם ההמלצות התזונתיות וכיצד משנים את דפוסי התנהגות?
תמיד, אבל תמיד לפני שאני מלמדת, אני חייבת לאכול משהו כדי להרגיע את העצבים והמתח..... החבר שלי סיים את הקשר בינינו ומאז אני לא מפסיקה לטחון אוכל, בעיקר שוקולד.... משעמם לי,אז אני מתחילה לאכול שטויות אפילו שאני לא רעבה....
הגודל קובע? מסתבר שכן. כמה כדאי לצרוך מאבות המזון? וכיצד ניתן להאיץ תהליך הרזיה?
מתכון קל להכנה לפשטידת פלפלים קלויים מאלפת. 243 קלוריות למנה במתכון לאירוח או לארוחת ערב קלילה בליווי סלט ירקות.
לחמניות גבינה שניתן לעשות בקלי קלות בבית, עם גבינה בולגרית וביצה. 63 קלוריות למנה.
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל