הוסיפו כפית שעועית מונבטת (מאש) או חופן אגוזים לסלט, הם יעשירו את הסלט שלכם במנת חלבון.
אם גם אתם מאסתם בחיים העכשוויים בהם רוב היום אתם יושבים… [more]
כל מי שנאבק במשקל עודף מכיר את הניסיונות הבלתי פוסקים לרדת… [more]
תרופות סבתא לבריאות הפה והשיניים מאת : מערכת Diet כולנו רוצים… [more]
מאת : מערכת Diet אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות… [more]
בעידן שבו אין דבר שאינו עובר דרך הסמארטפון, גם התזונאית… [more]
לכולנו חשובה בריאות העיניים, בעידן המחשבים והטלפונים החכמים, העיניים שלנו גם מתאמצות יותר. מהם המזונות שעשויים להגן על העיניים, ולמנוע נזקים?
מרק טרטר או מרק מלפפונים עם ירקות ותבלינים. 110 קלוריות למנה.
אבקות מרק מכילות המון קלוריות, שומנים, כימיקלים ומונוסודיום גלוטמט, שמחזק את טעם המזון אבל עלול לגרום לתופעות כמו כאבי ראש ואלרגיות. אפשר להתרגל לבשל בלי אבקת מרק.
נסו לוותר על המשקאות החריפים בזמן הדיאטה. הם מכילים מספר רב של קלוריות.
מתכון למרק טעים במיוחד עם גריסי פנינה וירקות. המתכון בעל ערך גליקמי נמוך, עשיר בויטמינים ומינרלים ובעל ערך גליקמי נמוך.
כדי להצליח בדיאטה יש להבין את מקור הבעיה ולמה בעצם אנחנו צריכים אותה. טיפול קוגנטיבי התנהגותי יסדר את הראש - ואת הגוף.
סלט פסטה קל להכנה, טעים להפליא, ויכול להוות תחליף לארוחה. רק 226 קלוריות למנה.
230 קלוריות למנה. מתכון לפשטידת כרוב, קל להכנה (30 דקות בתנור) ומכיל כמויונז. מתאים לסוגי דיאטות שונות ובעיקר לדיאטת חלבונים כמו אטקינס.
בחירה בתזונה טבעונית יכולה לסייע לנו להחזיר את אורח החיים שלנו לנתיב הרבה יותר בריא ופחות פוגע בטבע בבעלי החיים, שותפנו לחיים על כדור הארץ.
מי שרוצה ליהנות מביצי דגים ולא יכול להרשות לעצמו קוויאר יקר, מוזמן לטעום מהבוטרגה - ביצי דגים מיובשות, המאיימות להפוך לטרנד הבא בקרב שוחרי הבריאות.
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל