שימוש בקטניות מומלץ בדיאטה כדי להגביר את תחושת השובע מהאוכל ולהפחית את הרצון למתוק.
אם גם אתם מאסתם בחיים העכשוויים בהם רוב היום אתם יושבים… [more]
כל מי שנאבק במשקל עודף מכיר את הניסיונות הבלתי פוסקים לרדת… [more]
תרופות סבתא לבריאות הפה והשיניים מאת : מערכת Diet כולנו רוצים… [more]
מאת : מערכת Diet אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות… [more]
בעידן שבו אין דבר שאינו עובר דרך הסמארטפון, גם התזונאית… [more]
מתכון טעים במיוחד הטומן בתוכו שלושה סוגי גבינות דלות קלוריות וחצילים קלויים. שילוב מנצח אצלכם במטבח.
חלב אכן מספק כמות יפה של סידן אך הוא אינו מופיע בראש הרשימה של המזונות העשירים בסידן. גבינת הרקוטה מפתיעה עם כמות גבוהה של סידן? על מזונות טופ לסידן.
לחומצות אומגה 3 מיוחסות מעלות רבות. למעשה, הן מקבלות מחמאות ללא הפסקה. מה עושה את חומצות השומן האלה למשובחות?
דלית אביטל מספרת על חייה ועל השיטה שלה להרזיה: הרזיה ללא דיאטה, בתכנית של ענת הראל
פירות וצמחים עשירים בביופלבנואידים שומרים על שלמות וגמישות כלי הדם, מונעים את הזדקנותם, ואף מחזקים אותם.
שורש אסטרגלוס הוא אחד מצמחי המרפא החשובים ברפואה הסינית המסורתית. הוא מחזק את מערכת החיסון ומסייע בהורדת הסטרס.
דיאטת בזק שאינה מיועדת לטווח ארוך ומבטיחה הרזיה של 5 ק"ג בשבוע! היא כוללת מרק כרוב וירקות ע"פ מתכון מיוחד.
מתכון לכבד עגל או כבד בקר עם פטריות. הכבד עשיר בברזל ומצוין לבעיות אנמיה. 180 קלוריות למנה.
מתכון מיוחד מהקונדיטורית ענת גרין המתמחה באפיה אורגנית בריאה.
אימון הפוגות או אימון אינטרוולים הוא אימון המורכב מתרגילי כושר הכוללים מאמצים בעצימות גבוהה ומאמצים בעצימות נמוכה.
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל