מתכון לסלט מנצח

שדרגו את הסלט שלכם, ע"י הוספת נתחי עוף, טונה, זרעים ואגוזים שונים.

קרין גורן – מותק של דיאטה

מאמרים נבחרים

פילה מוסר מאודה בירקות

מנה שהיא ארוחה שלמה - פילה מוסר מאודה בירקות. 300 קלוריות למנה
עוד בבשר, עוף ודגים
משקל הוא לא מדד יעיל לבדיקת...

רוב האנשים מעדיפים להשתמש במדד מסת הגוף (משקל) כדי לבדוק זאת. הם עולים על משקל אחת לשבוע, אחת לשבועיים או אפילו במקרים מסוימים אחת ליום, ולפי המספר המוצג הם מחליטים אם הם הצליחו או לא. יש מס' בעיות מאוד רציניות עם השיטה הזו. הבעיה הראשונה היא הבעיה ששותפה למדד ה- BMI. לפי מדד ה- BMI, הנפוץ עד מאוד היום, מחשבים את היחס בין המשקל לגובה (משקל חלקי גובה בריבוע), ומתקבל מספר. המספר אמור להעיד על רמת ההשמנה, האם המשקל תקין וכו'. מדרג ה- BMI למבוגרים
עוד בקטגוריה ראשית
מתכון למרק ירקות

מתכון למרק ירקות. פשוט, טעים וללא בשר. רק 80 קלוריות למנה
עוד במתכוני מרקים
הטיפים הכי שווים לירידה במשקל

האם שווה לכם לוותר על כמה דקות של הנאה כדי להרוויח הרבה דקות של נחת? טיפים "שווים במיוחד" לדיאטה מנצחת.
עוד בטיפים
עשרת המזונות שחייבים לצרוך

ישנם מזונות שהם מזונות בריאים ויש מזונות שהם תחנות כוח. על עשרה מזונות שהם מזונות העל שאתם חייבים לכלול בתפריט התזונתי שלכם אם ברצונכם לרדת במשקל, ולהיות הכי בריאים שאפשר.
עוד בתזונה נכונה
הדיאטה של ג'ניפר אניסטון

ג'ניפר אניסטון חגגה את גיל 40, בפרסום בתמונות עירום על שערו של המגזין הנחשב GQ. הבחורה שבעבר נחשבה שמנמונת, שמה בראש סדרי העדיפויות שלה תזונה נכונה וכושר.
עוד בדיאטות של סלבס
תפריט דיאטה יומי – דיאטת -1...

דיאטה שפותחה עבור חולי לב. שיטה לחיים המלמדת לבחור את השומנים ה"נכונים" והפחמימות ה"נכונות". תפריט דיאטה יומי מס' 1
עוד בתפריטים לפי סוגי דיאטות
סלט רצועות ירק

סלט ירקות עם סלרי, פלפל ירוק מתובל היטב. מתכון קל להכנה עם 110 קלוריות למנה.
עוד במתכוני סלטים
לגוף ולנפש: 8 מאכלים שיגרמו לך...

אנחנו נוטים להתעסק הרבה עם המראה החיצוני שלנו, מחפשים אמצעים שיעזרו לנו להיראות ולהרגיש טוב יותר ואפילו מבזבזים על-כך כסף רב. אחד האמצעים שאנו נוטים להתעלם ממנו הוא מזון. במזון ישנם חומרים מזינים שגורמים לנו להיראות טוב יותר, יחד עם יתרונות בריאותיים שגורמים להרגשה פנימית טובה יותר.
עוד בתזונה לריפוי טבעי
פסח כהלכתו- עשרת הדיברות על...

מה נשתנה? -שום דבר בעצם.... שום דבר! כל עוד תתייחסו אל החג הזה כאל עוד משהו בלוח השנה שלכם שדורש את אותה תשומת הלב מכם ונסו להחיל עליו את אותם כללי התנהגות ותזונה רגילים. הפנימו את העובדה כי שגרת תזונה ובריאות כשמה כן היא, שיגרה, ועליכם לעשות ככל שתוכלו על מנת שלא להפר אותה בהתנהגותכם.
עוד במאמרים נבחרים

קבל דו"ח דיאטטי חינם

גובה בס"מ:

משקל בק"ג:

מין: זכר נקבה

מבנה גוף: קטן בינוני גדול

שם:

גיל:

דוא"ל

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved