לא כל המשמין הוא חטא: מאכלים שכיף וצריך לאכול

קרין גורן – מותק של דיאטה

מאמרים נבחרים

סלט עדשים, גזר ועשבי תיבול

ערכם התזונתי של העדשים גבוה מאוד. כך גם של הגזר והפטרוזיליה. קיבלנו סלט שיש בו שפע של ערכים תזונתיים גבוהים, ורק 119 קלוריות למנה.
עוד במתכוני סלטים
דגנים מלאים והערך התזונתי

כולנו יודעים, דגנים מלאים בריאים ויתר. אך לא כולנו יודעים במה בדיוק הם מועילים לנו ולמה כל כך חשוב לצרוך אותם על פני הדגנים "הרגילים", מה ההבדל בין סוגי הדגנים וכיצד ניתן להשתמש באוצר הטמון בהם. בדף זה אביא מידע על מרכיבי הדגן ופירוט על סוגי דגנים שונים.
עוד במאמרים נבחרים
סודות הכושר והדיאטה של היידי...

היידי קלום בת 36, אמא ל-4 ילדים. היא אוהבת לבשל בבית, מכינה מרק עוף וסלטים. הג'אנק פוד האהוב עליה הוא לא אחר מאשר צ'יפס! איך היא שומרת על הגיזרה?
עוד בפעילות גופנית מחוץ לבית
מהי מחלת הסוכרת?

האו"ם הכריז זה מכבר על הסוכרת כמגפה עולמית. ממדיה הולכים ומתפשטים גם לצעירים הסובלים מהשמנת יתר.
עוד בתזונה קלינית
עוגיות גלידה

עוגיות גלידה דיאטטיות? יש דבר כזה. קינוח נהדר עם 45 קלוריות למנה והרבה מתיקות.
עוד בקינוחים ומתוקים
פשטידת בצלים

מתכון לפשטידת בצלים מצויינת עם 5% שומן, קלה להכנה עם 150 קלוריות למנה.
עוד בפשטידות ומאפים
לעכל יותר טוב: על פרוביוטיקה,...

שמירה על תהליכי פינוי הפסולת חשובה לניקוי מעיים נאות ולמניעת סרטן באיברי מערכת העיכול. השלמות של אנזימי עיכול וצמחים ,הפועלים להגברת תהליכי עיכול.
עוד בתוספי מזון וצמחי מרפא
ספר לי מה סוג הדם שלך ואומר לך...

מומחים לדיאטות טוענים כי האפקט התזונתי של מזונות שונים תלוי במוצא שלנו,בסוג הדם שלנו ובקצב חיוף החומרים של גופינו. מכאן, שהמפתח ללהישאר רזים, בריאים ואנרגטיים תלוי באכילה לפי צורכי הגוף- האמנם?!
עוד במאמרים נבחרים
דיאטת הזון

דיאטת הזון כבשה מפורסמים רבים בינהם מדונה, בראד פיט וסינדי קראופורד. כולם מנהלים אורח חיים נכון על פיה. מהם עקרונותיה?
עוד בסוגי דיאטות
דיאטה חכמה ללב חזק

רוצים לשמור על הלב שלכם? הקפידו על תזונה בריאה ונכונה
עוד בסוגי דיאטות

קבל דו"ח דיאטטי חינם

גובה בס"מ:

משקל בק"ג:

מין: זכר נקבה

מבנה גוף: קטן בינוני גדול

שם:

גיל:

דוא"ל

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved