מוצרי החלב עשירים בסידן אך המקור הטוב ביותר לסידן הם סרדינים וטחינה (שומשום).
אם גם אתם מאסתם בחיים העכשוויים בהם רוב היום אתם יושבים… [more]
כל מי שנאבק במשקל עודף מכיר את הניסיונות הבלתי פוסקים לרדת… [more]
תרופות סבתא לבריאות הפה והשיניים מאת : מערכת Diet כולנו רוצים… [more]
מאת : מערכת Diet אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות… [more]
בעידן שבו אין דבר שאינו עובר דרך הסמארטפון, גם התזונאית… [more]
מתכון למרק קישואים קטיפתי המכיל קישואי זוקיני ואגוז מוסקט. 90 קלוריות למנה.
מתכון קל פשוט ובריא להכנת דג סלמון בלימון, נסו ותהנו!
החגים ובמיוחד חג הפסח הם טריגר להשמנה. הצירוף של ארוחות משפחתיות רבות, קניות מרובות ,זמן רב במטבח ושאריות האוכל שחבל לזרוק תורמים להשמנה
המרכיב המרכזי שבפלאפל הוא החומוס. החומוס היא קטניה שמכילה מינרלים רבים וויטמינים בעיקר מקבוצת ויטמינים B. מתכון קל הכנה ודל קלוריות - 162 קלוריות למנה.
תפריט דיאטה יומי להרזיה המכיל 1400 קלוריות, וכולל ארוחה אחת מחוץ לבית. מכיל 6 ארוחות קטנות במהלך היום.
מתכון למוזלי של הגולשת מישל ספקטור מרמת הגולן, במיוחד לתחרות המתכונים לט"ו בשבט. אהבתם? כנסו ודרגו, ואולי מישל תזכה בסדנת בישול של השף רון ביאלה.
מתכון למרק מניסטרונה עשיר במיוחד הישר מאיטליה עם גבינת פרמזן מגוררת וריח ארומה משכר.
רוב החגים היהודיים מבוססים על אכילה. מנהגי החג קשורים בדרך כלל לאכילה ולכל חג יש ארוחת חד מפוארת. סדר פסח יש אמנם רק פעם בשנה, אבל סגנון האירוח ברוב המשפחות מעודד אכילה מופרזת ומספר רב של מנות גם בראש השנה, סוכות, שבועות, ואפילו סתם בערבי שבת.
מזונות מזינים הם הצעד הראשון ליצירת נפש בריאה בגוף בריא. אספנו עבורכם 3 שיטות בישול לקיצוץ בכמות השומן.
עצות ידידותיות ושבירת מיתוסים, מה לאכול וממה להרפות בתקופת ההריון
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל