מתכון למרק כרוב דיאטטי

דיאטה המבוססת על מרק כרוב יכולה לסייע בהורדת משקל מיידית. שמירת המשקל לאחר מכן חשובה אף היא. לפניכם המתכון.

שינויים בעולם האוכל

עולם האוכל עבר שינויים ומהפכות ענק בכל מה שקשור לאוכל, הרזיה ותזונה נכונה. אם בעבר אוכל היה דבר בסיסי וכל אדם היה אוכל כדי להתקיים או לשרוד. היום הדבר שונה לחלוטין. היום יש יותר מודעות וערנות לכל הנושא של אוכל שהוא אינו בריא. עלתה המודעות שקיים אוכל שעדיף לאכול בצורה יותר מבוקרת או מצומצת, עלתה המודעות לאוכל בריא יותר ולאוכל שפחות בריא.

איך ליהנות בחג סוכות בלי...

רוב החגים היהודיים מבוססים על אכילה. מנהגי החג קשורים בדרך כלל לאכילה ולכל חג יש ארוחת חד מפוארת. סדר פסח יש אמנם רק פעם בשנה, אבל סגנון האירוח ברוב המשפחות מעודד אכילה מופרזת ומספר רב של מנות גם בראש השנה, סוכות, שבועות, ואפילו סתם בערבי שבת.

תפריט יומי- דיאטת הלחם 1

דיאטת הלחם מומלצת לאנשים המשלבים לחם בכל ארוחות היום. תפריט דיאטה יומי מספר 1. מכיל כ 1400 קלוריות.

זהירות!!! כיצד לזהות דיאטת טרנד...

כל יום יוצאת לשוק "דיאטה חדשה", דיאטה שמבטיחה לנו שהיא היא הפתרון לבעיית המשקל העודף! כל כך הרבה סוגים של דיאטות, הבטחות..והאבסורד הוא שכל דיאטה סותרת את האחרת! הנה כמה דרכים לזהות דיאטת טרנד חדשה.

ניקוי רעלים מהגוף

גלילות עוף במלית בשר בקר

מתכון מפתיע לארוחה מלאה ומשביעה עם חזה עוף במילוי טעים במיוחד. רק 350 קלוריות למנה.

ויטמין D: להוסיף שמש לחיים

ויטמין D הוכח מחקרית כיעיל נגד מגוון מחלות ובהן: סוגי סרטן, סוכרת וכמובן, אוסטיאופורוזיס. מה תפקידו ומה הקשר שלו לסרטן השד?

טיפים לשמור על הגזרה כשנופשים...