מתכון לסלט מנצח

שדרגו את הסלט שלכם, ע"י הוספת נתחי עוף, טונה, זרעים ואגוזים שונים.

קרין גורן – מותק של דיאטה

מבחר מתכונים מתוקים דלי קלוריות של קרין גורן

מאמרים נבחרים

כרובית ובצלצלי שאלוט על...

קינואה, כרובית, עשבי תיבול ויין לבן. יאמי וגם בריא. מומלץ לדיאטה ולהתפנקות בבית.
עוד במתכונים לתוספות
תפו"א ממולא בפטריות

מתכון מצוין וקל להכנה של תפו"א ממולא בפטריות ובצל. אין צורך במצרכים מיוחדים. מתכון על הדרך.
עוד בפשטידות ומאפים
דיאטת ירקות חיים/טריים

בנוסף לירידה במשקל, דיאטת ירקות חיים משפרת את המצב הבריאותי. הגוף מתמלא אנרגיה ומשקל הגוף נוטה להתאזן.
עוד בסוגי דיאטות
רולדת שוקולד וקפה

גם בדיאטה אפשר לאכול שוקולד. במינונים הנכונים. רולדת שוקולד וקפה עשירה, ש"תעלה" לכם רק 157 קלוריות לפרוסה.
עוד בקינוחים ומתוקים
סדרת תרגילים לבטן שטוחה (תרגיל...

בטן חזקה ומעוצבת מחזקת גם את הגב התחתון. תרגילים פשוטים ויומיומיים לחיזוק הבטן יקלו גם על כאבי גב ויתנו לנו יציבה ותחושה טובה יותר.
עוד בכושר בבית
איך שורפים שומנים, חלק ג'

דפנה לב מביאה לנו את הסודות לשריפת שומנים מהירה בחדר הכושר ובאימון גופני אירובי.
עוד בכללי
הארטישוק

הארטישוק מסייע לכבד לחדש את עצמו ולערוך ניקוי עמוק להתחלה חדשה יחד עם פריחת האביב.
עוד בצמחי מרפא
פשטידת פלפלים קלויים

מתכון קל להכנה לפשטידת פלפלים קלויים מאלפת. 243 קלוריות למנה במתכון לאירוח או לארוחת ערב קלילה בליווי סלט ירקות.
עוד בפשטידות ומאפים
עוף אפוי בפירורי לחם

לפעמים בא לנו לגוון. אפשר פשוט לקחת את העוף ולעשות אותו קריספי וטעים. מתכון קל להכנה שדורש רק כמה פירורי לחם ומצב רוח לאכול.
עוד בבשר, עוף ודגים
מה כדאי לאכול אחרי צום יום...

מה אוכלים מיד לאחר הצום? האם כדאי להתחיל עם משקה חם או לאכול ארוחה מלאה ועשירה? טיפים לשבירת צום יום כיפור.
עוד בתזונה נכונה

קבל דו"ח דיאטטי חינם

גובה בס"מ:

משקל בק"ג:

מין: זכר נקבה

מבנה גוף: קטן בינוני גדול

שם:

גיל:

דוא"ל

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved