בין הארוחות כדאי לאכול פרי או שניים לפחות. את הפירות כדאי לאכול על בטן ריקה
מבחר מתכונים מתוקים דלי קלוריות של קרין גורן
אם גם אתם מאסתם בחיים העכשוויים בהם רוב היום אתם יושבים… [more]
כל מי שנאבק במשקל עודף מכיר את הניסיונות הבלתי פוסקים לרדת… [more]
תרופות סבתא לבריאות הפה והשיניים מאת : מערכת Diet כולנו רוצים… [more]
מאת : מערכת Diet אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות… [more]
בעידן שבו אין דבר שאינו עובר דרך הסמארטפון, גם התזונאית… [more]
מולטי-ויטמנים יכולים להועיל לבריאותך בדרכים רבות. עם זאת, בחירת הויטמינים הנכונים יכולה להיות משימה מרתיעה כיוון שיש מינים רבים של מולטי-ויטמינים בחנויות הבריאות.
מתכון לפונץ' חם המכיל קינמון ויין אדום. רק 25 קלוריות למנה, במיוחד לחגיגות וארוח בימי החורף הקרים.
מומחים לדיאטות טוענים כי האפקט התזונתי של מזונות שונים תלוי במוצא שלנו,בסוג הדם שלנו ובקצב חיוף החומרים של גופינו. מכאן, שהמפתח ללהישאר רזים, בריאים ואנרגטיים תלוי באכילה לפי צורכי הגוף- האמנם?!
230 קלוריות למנה. מתכון לפשטידת כרוב, קל להכנה (30 דקות בתנור) ומכיל כמויונז. מתאים לסוגי דיאטות שונות ובעיקר לדיאטת חלבונים כמו אטקינס.
תרגילי עיצוב לבטן מחזקים את שרירי הבטן התחתונה ומקנים לה מראה נפלא. התרגילים מלווים בסרטוני הדגמה ומבוצעים על מזרן.
תרגילי כושר ביתיים לחיטוב ועיצוב הישבן. לפניכן הדגמה של 4 תרגילים מצויינים לישבן מוצק ומעוצב. תהנו…
סדרת מתיחות קצרה להפגת מתחים. אפשר לתרגל את המתיחות הללו במהלך יום העבודה, לפני מבחן חשוב, או בכל זמן.
מזון מתועש, איכות סביבה לקויה, חוסר בפעילות גופנית, עישון או שתיית אלכוהול – כל אלו מכניסים רעלים אל הגוף שלנו, רעלים שיש צורך להוציא החוצה.
זה סיפור מוכר, אנחנו מחליטים לכבד את השגרה היומית ולספור כל קלוריה שצרכנו, אבל עד מהרה, אנחנו אוכלים עוגיות במשרד ואופס ... הדיאטה נגמרה.
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל