אבקות מרק מכילות המון קלוריות, שומנים, כימיקלים ומונוסודיום גלוטמט, שמחזק את טעם המזון אבל עלול לגרום לתופעות כמו כאבי ראש ואלרגיות. אפשר להתרגל לבשל בלי אבקת מרק.
מבחר מתכונים מתוקים דלי קלוריות של קרין גורן
אם גם אתם מאסתם בחיים העכשוויים בהם רוב היום אתם יושבים… [more]
כל מי שנאבק במשקל עודף מכיר את הניסיונות הבלתי פוסקים לרדת… [more]
תרופות סבתא לבריאות הפה והשיניים מאת : מערכת Diet כולנו רוצים… [more]
מאת : מערכת Diet אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות… [more]
בעידן שבו אין דבר שאינו עובר דרך הסמארטפון, גם התזונאית… [more]
חצילים נחשבים למעדן יוצא מן הכלל. הוסיפו להם רוטב עגבניות ותקבלו סלט מפתה ופיקנטי.
קצת עבודה בבית והכושר הגופני נוסק לשמיים.
מתכון נפלא למאפינס שוקולד בפחות קלוריות ויותר טעם. מצוין לדיאטה.
מתכון שיקי וטעים במיוחד. המליחות של העוף יחד עם מרקם הבננה הופכת את המנה למיוחדת ונמסה בפה. עוד לא הדלקתם את התנור?
ממחקר קנדי חדש עולה: האשכולית מסייעת לירידה במשקל ולהפחתת הסיכון למחלות לב, סכרת ויתר לחץ דם. על מרכיב הפלא באשכולית במאמר הבא.
סלט פסטה קל להכנה, טעים להפליא, ויכול להוות תחליף לארוחה. רק 226 קלוריות למנה.
מתכון פרסי לכדורי עוף ואורז - גונדי ברנג'י
מתכון לסלט גורמה של מסעדה. קל להכנה עם 154 קלוריות למנה.
מה נשתנה? -שום דבר בעצם.... שום דבר! כל עוד תתייחסו אל החג הזה כאל עוד משהו בלוח השנה שלכם שדורש את אותה תשומת הלב מכם ונסו להחיל עליו את אותם כללי התנהגות ותזונה רגילים. הפנימו את העובדה כי שגרת תזונה ובריאות כשמה כן היא, שיגרה, ועליכם לעשות ככל שתוכלו על מנת שלא להפר אותה בהתנהגותכם.
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל