טיפול קוגניטיבי התנהגותי...

כדי להצליח בדיאטה יש להבין את מקור הבעיה ולמה בעצם אנחנו צריכים אותה. טיפול קוגנטיבי התנהגותי יסדר את הראש - ואת הגוף.

תוספות בריאות שיעזרו לך לשמור...

הדרך הטובה ביותר לשמור על הגזרה ואף להגיע לגזרה המיוחלת מלכתחילה חייבת לכלול תוספות שונות לארוחות כך שתחושת השובע מגיעה מהר ונשמרת לאורך זמן. כיום ניתן למצוא מגוון רחב וטעים במיוחד של תוספות בריאות בסופרמרקטים או בבתי הטבע השונים.

תרגילי יוגה לשריפת קלוריות!

מספר תרגילי יוגה שישרפו לכם את הקלוריות המיותרות..

אורז ועוף בנוסח תאילנדי

מתכון לתבשיל טעים, עסיסי ובעל טעם עשיר. קל להכנה ומכיל מעט מאוד שמן.

מקלות עוף

מתכון קל להכנה עם 200 קלוריות למקלות עוף טעימות. ארוחה קלילה לקיץ חם.

ספר לי מה סוג הדם שלך ואומר לך...

מומחים לדיאטות טוענים כי האפקט התזונתי של מזונות שונים תלוי במוצא שלנו,בסוג הדם שלנו ובקצב חיוף החומרים של גופינו. מכאן, שהמפתח ללהישאר רזים, בריאים ואנרגטיים תלוי באכילה לפי צורכי הגוף- האמנם?!

עוגיות שיבולת שועל

מתכון דיאטטי לעוגיות שיבולת שועל עם סירופ מייפל וקינמון. ניתן להחליף את המרגרינה לייט בשמן קנולה. בתיאבון!

איך מרגיש ילד שמן

מבט לכוכבים: 6 סוגי דיאטות של...

ככל הנראה, דיאטות של סלבס אינן פשוטות לביצוע, או למימון. מדובר בשיטות שדורשות הרבה בעלי מקצוע שיספקו לך את הנדרש כדי לעמוד בדיאטות הקשוחות הללו. זיכרו, לפני התחלה בדיאטה מסוימת יש להיוועץ ברופא או בדיאטנית. יתרה מכך, אכלו בריא ומסודר, הימנעו מלאכול שטויות ועשו פעילות גופנית לפחות 3 פעמים ביום ותראו לסלבס שזה לא חייב להיות עינוי.