מבחר מתכונים מתוקים דלי קלוריות של קרין גורן
אם גם אתם מאסתם בחיים העכשוויים בהם רוב היום אתם יושבים… [more]
כל מי שנאבק במשקל עודף מכיר את הניסיונות הבלתי פוסקים לרדת… [more]
תרופות סבתא לבריאות הפה והשיניים מאת : מערכת Diet כולנו רוצים… [more]
מאת : מערכת Diet אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות… [more]
בעידן שבו אין דבר שאינו עובר דרך הסמארטפון, גם התזונאית… [more]
סלט קליל, מתקתק ובריא לעונת הקיץ. אפרסקים, נענע וגבינת פטה. קל להכנה עם 244 קלוריות למנה.
העגבניות עשירות בויטמין C. תוספת הירק לסלט מביא עמו ערכים כמו אנטי אוקסידנטים (נוגדי חימצון) וכלורופיל. שניהם מסייעים בחיזוק המערכת החיסונית של הגוף ומניעת מחלות. מתכון פשוט. 42 קלוריות למנה בלבד.
אומרים שנכנסנו לעידן חדש ומבטיח, עידן ההיי טק. ההבטחות גדולות אך המחיר הבריאותי שנאלצים לשלם העובדים בתחום, לעיתים גבוה.
תומר זפרני נטורפת ND והרבליסט קליני מוסמך. מטפל בתזונה, צמחי מרפא, פרחי באך, רפלקסולוגיה ועיסוי רפואי.
כיצד לשפר את איכות החיים? לדברי הרמב"ם יש לאכול: ארוחת בוקר - כמו מלך, ארוחת צהרים - כמו נסיך, ארוחת ערב - כמו עני.
קציצות דגים עם פטרוזיליה, כמון ובצל קצוץ. קלות להכנה בתנור על פונקציית גריל.
ממה כדאי להמנע כשבוחרים לנשנש חטיפי אנרגיה? איזה שוקולד כדאי לנשנש? מה לגבי פירות? על נשנושים בריאים יותר.
מספר תרגילי יוגה שישרפו לכם את הקלוריות המיותרות..
מנה שהיא ארוחה שלמה - פילה מוסר מאודה בירקות. 300 קלוריות למנה
ויטמין D הוכח מחקרית כיעיל נגד מגוון מחלות ובהן: סוגי סרטן, סוכרת וכמובן, אוסטיאופורוזיס. מה תפקידו ומה הקשר שלו לסרטן השד?
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל