תרגילים לחיטוב הישבן

תרגילי ישבן יומיומיים לחיטוב הישבן. עם הבגדים הצמודים והגי'נסים המחמיאים כדאי לנו להקדיש כמה דקות לחלק המענטז כדי לקבל ישבן סקסי.

מיצי ירקות

שמירה על המשקל אחרי הדיאטה

איזה כיף, ירדנו במשקל, הג'ינס נראה מצוין, המחמאות זורמות מכל כיוון. בראש מקנן החשש שהקילוגרמים המיותרים יחזרו, ולא יביאו איתם קילוגרמים אורחים נוספים, איך עושים את זה?

יוגורט- תרופה בלבן

הוא מזין, הוא מרענן, הוא בריא ויש האומרים שהוא אפילו דרוש לנו בשביל לגדול ולהתפתח בצורה תקינה אך כמה מאיתנו יודעים עד כמה שימושי יוגורט כנגד מחלות ובעיות רפואיות למיניהן? במאמר קצר זה ננסה לעמוד על נתון מעניין זה וללמוד כיצד יוגורט הפך לתחליף תרופתי למגוון פציעות וחולשות פיזיות ואחרות של הגוף.

הסלטים שיעזרו לך לשמור על...

סלט ירקות הוא בהחלט אחת המנות המרעננות והטעימות ביותר. למרות שהכנת הסלט אינה דורשת הרבה זמן והרבה מאמץ, הטעם של הסלטים הוא בדרך כלל נהדר.

מתכון לאוזני המן

ספגטי מקמח מלא ברוטב עגבניות...

מתכון לספגטי מקמח מלא עם רוטב עגבניות העשיר בליקופן. תענוג לאכול עם בני המשפחה והחברים. המתכון קל להכנה.

מרק אטריות אורז

מתכון למרק עם אטריות אורז. קל להכנה בנוסח אסייתי. 110 קלוריות למנה של בריאות.

מרק כתום

מרק כתום עם בטטה, דלעת וגזר. מרק מחזק מע' חיסון עפ"י התזונה הסינית. הוא בריא ומכיל גינג'ר, הל, זרעי כוסברה וציפורן.