רכיבה על אופניים

אופניים הם אימון מצוין המחזק את מערכת כלי הדם, וגם מאפשר ליהנות מטיול.

קרין גורן – מותק של דיאטה

מאמרים נבחרים

הדיאטה של אודטה – מי עוד 13...

הבעיה של ירידה במשקל היא בעיצומה בימים אלה. האביב בא ונגמר, הקיץ בפתח. הגוף שלך מוצג לראווה. האם תאהבי את עצמך או לא כשתסתכלי במראה? האם שוב תשמעי הערות מודאגות של הקרובים?
עוד בסוגי דיאטות
משקה תות שדה

תות שדה עשיר בויטמין C. מתכון למשקה תותים מרענן ודל קלוריות, רק 65 קלוריות בכד שלם.
עוד ברטבים, ממרחים ומשקאות
כבד עגל בפטריות

מתכון לכבד עגל או כבד בקר עם פטריות. הכבד עשיר בברזל ומצוין לבעיות אנמיה. 180 קלוריות למנה.
עוד בבשר, עוף ודגים
מדד ה-BMI והקשר לדיאטה

מדד ה-BMI מודד את היחס בין משקל הגוף לגובה ובכך בודק אם המשקל תקין או כמה צריך לרדת במשקל.
עוד במחשבוני דיאטה
סיגריות: מתי השאכטה האחרונה?

הסיגריה מהווה משחק כשמשעמם, דוחה ארוחה כשרעבים, מעסיקה את הפה, יכולה למסך את הבדידות ולחבר בין זרים. איך נפטרים מההרגל הזה?
עוד בטיפים
לקראת יום העצמאות – טיפים...

בימים הקרובים נחגוג את חג העצמאות ול"ג בעומר – חגי ה"על האש". בשני המועדים נעשה שימוש נרחב במתקנים לצליית בשר - מנגלים וברבקיו. כדי לא להעיב על שמחת החג, וכדי לחזור הביתה שלמים ובריאים, להלן מספר כללי זהירות בעת שימוש במתקני צליית בשר.
עוד במאמרים נבחרים
אריק בלום

אריק בלום, הינו כותב באתר, ומחבר האוגדן "מהות החיים" ומרצה בנושא "הומור מחזק את הנפש".
עוד בכללי
תופעות לוואי של סטטינים...

על עדויות ומחקרים לתופעות הלוואי החמורות של תרופות להורדת כולסטרול: הסטטינים.
עוד בתזונה נכונה
דיאטת מרק עוף

דיאטת מרק עוף היא דיאטה המוגדרת מראש ל-7 ימים. בדיאטה זו מותר לאכול ארוחת בוקר אחת מתוך 5 אפשרויות של תפריטים.
עוד בדיאטות לפי סוגי מזונות
הייטק – על הדבש ועל העוקץ

אומרים שנכנסנו לעידן חדש ומבטיח, עידן ההיי טק. ההבטחות גדולות אך המחיר הבריאותי שנאלצים לשלם העובדים בתחום, לעיתים גבוה.
עוד במאמרים נבחרים

קבל דו"ח דיאטטי חינם

גובה בס"מ:

משקל בק"ג:

מין: זכר נקבה

מבנה גוף: קטן בינוני גדול

שם:

גיל:

דוא"ל

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved