פתרונות לתסמונת המעי הרגיז

תסמונת המעי הרגיז היא בעצם שם שרופאים נותנים למכלול של סימפטומים שנוצרים מסיבות שונות. היות והבעיה אינה ספציפית או נוצרת מגורם מסוים, גם הטיפול בתסמונת המעי הרגיז צריך להיות הוליסטי, ולבחון את ההיבטים השונים של הבעיה. כיצד נוכל לעשות זאת ב-7 שלבים?

השמנת ילדים ? איך לגרום לילדים...

חשוב לציין שבנושא של "השמנת ילדים" צריך לטפל ברגישות, ילדים יכולים בלי לשים לב להפוך בעיית השמנה לבעיה של הפרעות אכילה, דימוי גופני ירוד, וחוסר בטחון .

תזונה צמחית יותר בריאה!

התזונה והכושר של ג'ני מקרתי

לג'ני מקרתי הגוף שנשים חולמות עליו. את הקרדיט היא נותנת לשומרי משקל ולאימוני יוגה אינטנסיביים. כל הטיפים וההמלצות שלה.

פילה ברבוניה בבמיה וארטישוק

מתכון מצוין של פילה דג ברבוניה, ללא העצמות. במתכון ארטישוק (מצוין ליתר כולסטרול ושומנים בדם), במיה ושום.

כדורי הודו ועוף ברוטב עגבניות

כדורי בשר של עוף והודו, דלים בשומן עם רוטב עגבניות המכיל ליקופן. קל להכנה, נהדר כמנה עיקרית.

איך שורפים שומנים, חלק ג'

דפנה לב מביאה לנו את הסודות לשריפת שומנים מהירה בחדר הכושר ובאימון גופני אירובי.

איך עוצרים התקף אכילה רגשית?

כיצד מזהים אכילה המבוססת על מניעים רגשיים? האם ניתן למנוע אותה ובכך לשמור על משקל תקין?

פטרייה? זה לא סוף העולם. טיפול...

הקנדידה היא פטריה עקשנית. במקביל לדיאטה מיוחדת לקנדידה, הנטורופתיה מציעה תוספי מזון וצמחי מרפא המחזקים את מערכת החיסון ומשתלטים על הקנדידה.