גם אם אתם בדיאטה ומשתדלים לאכול רק סלטים, שימו לב כמה קלוריות מכיל הרוטב שלכם. להמשך הטיפ הקליקו
אם גם אתם מאסתם בחיים העכשוויים בהם רוב היום אתם יושבים… [more]
כל מי שנאבק במשקל עודף מכיר את הניסיונות הבלתי פוסקים לרדת… [more]
תרופות סבתא לבריאות הפה והשיניים מאת : מערכת Diet כולנו רוצים… [more]
מאת : מערכת Diet אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות… [more]
בעידן שבו אין דבר שאינו עובר דרך הסמארטפון, גם התזונאית… [more]
פורים בפתח! אוזני המן בריאים יותר עם שמן זית, מולסה וקמח כוסמין. מתיקות עדינה עם תבלינים כמו קינמון, הל וג'ינגיר יכולים לעשות לנו שמח.
מתכון מצוין לדג סלמון העשיר באומגה 3. 271 קלוריות לארוחה מלאה.
לפירות ולירקות יש השפעה חזקה על פינוי רעלים מהגוף. תפוחים, מלפפוןן או גזר? אולי סלק? הכל על דיאטת מיצים לניקוי הגוף.
סרטון כושר לחיטוב הזרועות. לתרגילים נדרשות משקולות של 3 קילו, אך ניתן גם להשתמש במשקולות של 2 קילו ופחות.
תהליך הדיאטה וההרזיה מתחיל בקניה נכונה. מהו הקו המנחה בקניות במחלקת הלחם והדגנים? אילו מוצרים מומלצים ומאילו להתרחק?
מתכון לקבב מבשר עוף טרי בתוספת תירס מתוק. בריא מאוד ומתאים לילדים קטנים.
מתכון לסלט גורמה של מסעדה. קל להכנה עם 154 קלוריות למנה.
סרטון כושר עם מגוון תרגילים פשוטים המבוצעים על מזרן לחיטוב ועיצוב המתניים.
עגבניות טריות ממולאות בדג סלומון, סלרי קצוץ, גבינת קוטג' ומה לא. קל להכנה, טעים במיוחד ומומלץ לאירוח.
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל