- פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה - http://www.diet.co.il -

חיזוק שרירים בלי לצאת מהבית

Posted By On 10 בינואר 2011 @ 16:47 In כושר בבית,כושר ותנועה,כללי | Comments Disabled

מזג האויר חם? דווקא עכשיו זה הזמן לשמור על כושר!

כאשר הפעילות הפיזית יורדת, חשוב לשמור על דיאטה וכושר. תהליכי הרזיה יהיו מואצים יותר.

חשוב לזכור, אימון כושר בלבד אינו מספיק ויש לשמור גם על תזונה בריאה ומאוזנת.

בהצלחה!

בתודה לאורן שמילוביץ'

סרטונים הדרכה נוספים לעשיית כושר ואימון:

תרגילי מדרגה [1] – כל אחד יכול

מתיחות שרירים [2] – לשחרור מתחים ואימון גופני

מתקשים למצוא את הכוח להתחיל להתאמן? קראו כאן [3] את הכתבה הבאה וקדימה לדרך!

לסרטוני הדרכה נוספים וכתבות נוספות בנושא כושר גופני, חיטוב הגוף ואימון לחצו כאן [4]


Article printed from פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה: http://www.diet.co.il

URL to article: http://www.diet.co.il/general/9495-%d7%a2%d7%a9%d7%a8%d7%94-%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%96%d7%95%d7%a7-%d7%94%d7%a9%d7%a8%d7%99%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%9c%d7%99-%d7%9c%d7%a6%d7%90%d7%aa-%d7%9e

URLs in this post:

[1] תרגילי מדרגה: http://www.diet.co.il/%D7%9B%D7%95%D7%A9%D7%A8-%D7%95%D7%AA%D7%A0%D7%95%D7%A2%D7%94/9275-%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%92%D7%94-%D7%91%D7%9B%D7%9C-%D7%9E%D7%A7%D7%95%D7%9D

[2] מתיחות שרירים: http://www.diet.co.il/%D7%9B%D7%95%D7%A9%D7%A8-%D7%95%D7%AA%D7%A0%D7%95%D7%A2%D7%94/3641-%D7%9E%D7%AA%D7%99%D7%97%D7%95%D7%AA-%D7%9C%D7%A9%D7%97%D7%A8%D7%95%D7%A8-%D7%9E%D7%AA%D7%97%D7%99%D7%9D

[3] קראו כאן: http://www.diet.co.il/%D7%9B%D7%95%D7%A9%D7%A8-%D7%95%D7%AA%D7%A0%D7%95%D7%A2%D7%94/4846-%D7%9C%D7%9E%D7%A6%D7%95%D7%90-%D7%9E%D7%95%D7%98%D7%99%D7%91%D7%A6%D7%99%D7%94-%D7%9C%D7%A2%D7%A9%D7%95%D7%AA-%D7%9B%D7%95%D7%A9%D7%A8

[4] לחצו כאן: http://www.diet.co.il/category/%D7%9B%D7%95%D7%A9%D7%A8-%D7%95%D7%AA%D7%A0%D7%95%D7%A2%D7%94

כל הזכויות שמורות ל © 2009 Diet.co.il.